Milind Soman aleargă un maraton de 21 km în mijlocul unei pandemii alături de soția Ankita, mama Usha
Maratonele beneficiază corpul și mintea în multe feluri. Experții susțin că alergarea poate acționa ca terapie și poate întineri mintea
Milind, Ankita și Usha au finalizat recent un maraton la Darjeeling. (Sursa: milindrunning / Instagram) Milind Soman a încheiat recent primul său maraton de 21 km cu soția Ankita și mama Usha, primul său eveniment de alergare la sol în mijlocul pandemiei de după februarie 2020.
Pasionatul de fitness, care aleargă maratonuri de ani buni, a mers pe Instagram pentru a împărtăși știrile - în timp ce Ankita a făcut o cursă de 21 km, Usha a parcurs 10 km, printre alți 2000 de participanți, de-a lungul unui traseu de deal dur în Darjeeling. Actorul în vârstă de 55 de ani a împărtășit mai multe imagini de la eveniment.
Aruncați o privire:
Vizualizați această postare pe Instagram
Ankita a scris, de asemenea, pe Instagram, Deci, atât de recunoscător pentru a putea participa și a fi fața Maratonului Hill Darjeeling organizat de poliție! Ce traseu colinar nebunesc! Există un motiv pentru care este „regina dealurilor”.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de Ankita Konwar (@ankita_earthy)
Plămânii mei au trecut cu siguranță un test astăzi urcând de la 4 km la 14 km și apoi din nou de la 19 km la 21 km! La o altitudine medie de aproximativ 6700ft. Mi-a luat 2:22 de ore să termin! ea a adăugat.
Maratonele beneficiază corpul și mintea în multe feluri. Experții susțin alergarea poate acționa ca terapie și ajută la întinerirea minții. Împinge gândurile negative înapoi și ajută la stres. Studiile au arătat, de asemenea, cum maratonul crește imunitatea și îmbunătăți sănătatea cardiacă .