Probleme ale minții: cupluri, conflicte și conștiință

Presiunea așteptărilor, impresiilor și ideilor interferează semnificativ cu compania noastră reală.

Puterea unei relații constă în acceptare, comunicare deschisă și încredere. (Sursa: pixabay)

Ideile noastre despre căsătorie sunt hrănite de filme, fantezii și conversații, cu mult înainte de a intra chiar în căsătorie. Reclamele, partajarea selectivă a fotografiilor pe rețelele de socializare, realitatea filtrată și poveștile editate ne fac să vedem prin ochelari în nuanțe de trandafir, în timp ce începem o călătorie departe de fantezii.

De cele mai multe ori pășim în lumea căsătoriei, ironic, ușor cu așteptări de nopți romantice, dimineți strălucitoare cu micul dejun în pat, familiile ne dus cu binecuvântări și viața noastră parfumată de dragoste, poftă și perfecțiune.

Presiunea acestor așteptări, impresii și idei interferează semnificativ cu compania noastră reală. Motivele sunt simple. În primul rând, realitatea nu se potrivește cu așteptările noastre frumos scrise și ilustrate cu privire la oameni, locuri și petreceri, iar în al doilea rând, disprețuim cauza acelei frângeri de inimă, presupunând invariabil că este partenerul care ne-a rupt toate visele.

Gama acestor epavuri este largă. Există lupte colosale și daune în unele cazuri; pentru unii, este împrăștiat. Dar dezamăgirile din partea partenerilor sunt raportate pe scară largă și aproape universal. Aș putea spune că nu visați, nu vă așteptați și nu doriți, dar, în schimb, am o listă mai simplă de exersat, care vă poate ajuta să faceți față sau să aduceți calm și fericire în relațiile dintre parteneri.

Observați-i pentru cine sunt, nu pentru cum ar trebui sau cum ar trebui să fie

Sunteți două entități diferite cu trecuturi diferite, cu multe capitole diferite în poveștile voastre. Aceste povești și experiențe te-au construit diferit și astfel vei vedea lucrurile, vei simți și vei acționa diferit. Astfel, visele pot fi împărtășite și râse împreună, în timp ce ne ascultăm cu poftă poveștile celuilalt și ne uităm compătimitor la căile tale unice.

Recunoașteți diversitatea și prețuiți-i prezența

Puterea unei relații constă în acceptare, comunicare deschisă și încredere. Diversitatea este privită adesea ca o amenințare și respingem sau criticăm atunci când oamenii sunt diferiți de noi. Acceptarea acestei diversități este primul pas spre a mânca o bază solidă pentru o relație sănătoasă. De obicei merg mai departe spunând că nu se oprește la acceptare. Apreciați diversitatea, ideile unice, gândurile, opiniile și culturile ca factori de creștere pentru sinele personal și parteneriatul dvs.

Nu mai încerca să-l schimbi pe el / pe el / pe ceilalți

Majoritatea luptelor pe care le aud sunt despre faptul că vreau să se schimbe sau De ce nu poate face asta diferit ?. Mintea noastră justifică perfect ceea ce dorim, făcându-ne să convingem și să ne certăm, crezând cu tărie că este pentru binele sau avantajul său, bun pentru familie, pentru îmbunătățirea relațiilor noastre sociale și așa mai departe. A deveni conștient de vocea interioară a partenerului tău și a-l îmbrățișa este cea mai mare legătură pe care o putem viza. Schimbarea sau modificarea cuiva comunică respingerea, inegalitatea și nemulțumirea față de felul în care este partenerul tău. Gândiți-vă la asta, conflictele dvs. ar putea să apară din lecțiile învățate din fanteziile scrise de un scriitor talentat, executate de un director de putere și promovate de un geniu al marketingului, care a vrut doar să distreze.

Ceea ce te frustrează, este percepția ta

Puterea percepțiilor nu are limite. Mă bazez foarte mult pe această practică și în viața mea personală. Eliberarea care vine de la a nu avea nevoie de altcineva pentru a vă aduce pacea și a regândi percepțiile care vă ajută să o generați, să o recunoașteți, să o nașteți și să o hrăniți în voi înșivă este valoarea pe care doresc ca oamenii să o recunoască. Din păcate, nu este un bun realizat și deținut de o singură dată, are nevoie de convingere, practică și restaurare consecvente. Motivarea pentru a ne percepe partenerii în moduri care ne oferă mulțumire, alegerea să vedem ce este mai degrabă decât ceea ce ar putea fi, respectarea realității și nu urmărirea ficțiunii este o investiție care nu dezamăgește în relații.

Practică smerenia

Sunt tentat să marchez această practică ca fiind lucrarea de bază, foarte importantă, pe care noi, comunitatea și rasa noastră trebuie să ne îndreptăm dacă vrem să trăim în pace și cu compasiune. Ego-ul nostru, mândria și aroganța intră în calea celor mai simple și mai satisfăcătoare plăceri ale vieții. În cuvintele lui Herman Hesse:

Nu este pentru mine să judec viața altui om. Trebuie să judec, trebuie să aleg, trebuie să resping, pur pentru mine. Pentru mine, singur.

Este adevărat să mă concentrez pe îmbunătățirea de sine și nu pe cel al celuilalt, să fiu dispus să spun că trebuie să cresc și să am curajul să afirm că sunt corectat. umilinţă . Atâta timp cât ținem o lupă la celălalt, nu putem scăpa de mândria noastră. Trebuie să ne întoarcem spre interior și să lucrăm spre cea mai bună versiune a noastră. Așa cum a spus Ernest Hemingway: Nu există nimic nobil în a fi superior semenilor tăi; adevărata nobilime este superioară sinelui tău de odinioară.