Actorul Mahabharat, Anoop Singh Thakur, împărtășește mantra după ce a pierdut 15 kg în șase luni
Împărtășind înainte și după imagini, actorul în vârstă de 32 de ani a menționat cum a decis să-și ducă „fizicul la nivelul următor”
Actorul Mahabharata împărtășește transformarea inspirată a fitnessului. (Sursa: Anoop Singh Thakur / Instagram; proiectat de Abhishek Mitra) Actorul Anoop Singh Thakur, care a devenit faimos interpretând Dhritarashtra în serialul TV Mahabharat, a luat pe Instagram și a împărtășit o poză recentă, în care își arată fizicul cizelat. Dar fizicul său slab este rezultatul muncii grele, al devotamentului și al vigoării de a atinge un anumit obiectiv de fitness. El a mai spus că a lui călătorie de slăbire - a pierde 15 kilograme în șase luni - a fost satisfăcător.
Împărtășind înainte și după imagini, tânărul de 32 de ani a menționat cum a decis să-și ducă fizicul la nivelul următor.
păianjeni care seamănă cu păianjeni-lupi
Am făcut imaginea din partea stângă în urmă cu șase luni, în plină glorie a grăsimii, cu un motto că voi duce fizicul la nivelul următor. A decis să recreez azi fiecare imagine afurisită pentru a-ți oferi motivația de care ai putea avea nevoie în călătoria ta, că înțelegi că, prin consecvență, eforturi zilnice, disciplină și voință, este posibil să obții un fizic potrivit și estetic în mod natural, a spus el. .
În fotografiile făcute la șase luni distanță, este văzut purtând aceeași pereche de pantaloni și lovind o poziție similară. Aceeași poză, același pantalon, același loc, dar atitudine diferită. Puterea minții, Thakur, care a câștigat o medalie de aur într-un concurs de culturism din Bangkok, Thailanda în 2015, a subtitrat postul.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)
Actorul care s-a îngrășat mult în timpul filmărilor din Mahabharat a decis să revină în formă.
Pagina sa de Instagram a fost plină de videoclipuri în care poate fi văzut transpirându-l în sala de sport.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)
Multe studii și practicieni subliniază că consistența este cheia pentru atingerea obiectivelor de fitness.
omida cu coarne si tepi
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)
Un studiu din 2017 publicat în jurnal Obezitatea am observat că pierderea lentă, dar constantă de kilograme în fiecare săptămână poate fi mai benefică pe termen lung pierdere în greutate decât să-ți vezi greutatea scăzând drastic, pentru a crește din nou.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)
Experții subliniază, de asemenea, că se pot încorpora mici modificări pentru a evita plictiseala și pentru a vă ridica eforturile de slăbire.