Păstrați-vă corpul în formă dacă doriți să trăiți mai mult

Persoanele care au avut o formă corporală grea încă din copilărie și, de asemenea, s-au îngrășat în timpul vârstei de mijloc sunt cu cel mai mare risc de mortalitate.

Persoanele care au avut o formă grea a corpului în timpul copilăriei și, de asemenea, s-au îngrășat în timpul vârstei lor medii prezintă un risc ridicat de mortalitate. (Sursa: Thinkstock Images)

Dacă sunteți capabil să vă mențineți constant un corp slab toată viața, probabil că veți trăi mai mult în comparație cu cei care au avut încă din copilărie un corp greu care a devenit mai greu în timpul vârstei medii, arată noi cercetări.

Rezultatele au arătat că persoanele care au avut o formă corporală grea încă din copilărie și s-au îngrășat în timpul vârstei lor medii prezintă cel mai mare risc de mortalitate, cu un risc de deces de 15 ani fiind de 19,7% la femei și 24,1% la bărbați.

Citeste mai mult

• Iată ce crește riscul bolilor cardiovasculare la diabetici
• Greutatea mamei determină IMC-ul copilului: Studiu
• Un IMC mai mare provoacă depresie chiar și în absența altor probleme de sănătate: Studiu
• IMC-ul soției poate influența riscul bărbaților de a dezvolta diabet
• Consumați mai multă dietă vegetală pentru a evita obezitatea în viața ulterioară

În schimb, cei care au rămas slabi de-a lungul vieții au avut cea mai mică mortalitate, cu un risc de 15 ani de deces fiind de 11,8% la femei și de 20,3% la bărbați.

Descoperirile noastre oferă mai multe rațiuni științifice pentru recomandările de gestionare a greutății, în special evitarea creșterii în greutate în viața de mijloc pentru beneficii pe termen lung pentru sănătate, a declarat Mingyang Song, doctorand la Universitatea Harvard din SUA.

În plus, indicele ridicat de masă corporală (IMC) la vârsta adultă poate crește și riscul de mortalitate.

copac cu flori violete pe ramuri

Dintre participanții la studiu, cea mai scăzută mortalitate a fost găsită în intervalul IMC 22-23, incluzând nefumătorii sănătoși și excluzând persoanele cu boli predominante.

Obezitatea a devenit o criză de sănătate publică în majoritatea țărilor din întreaga lume. Dar aceste rezultate indică importanța gestionării greutății pe toată durata vieții, au menționat cercetătorii.

Pentru rezultate - publicate în BMJ - echipa de cercetători a urmărit evoluția formei corpului și a mortalității asociate în două mari studii de cohortă. Forma corpului a 80.266 de femei și 36.622 de bărbați a fost studiată la vârsta de cinci, 10, 20, 30 și 40 de ani. Indicii lor de masă corporală au fost măsurați la vârsta de 50 de ani și au fost urmăriți de la vârsta de 60 de ani peste o mediană de 15-16 ani pentru deces. Într-un al doilea studiu, echipa a realizat o meta-analiză amplă a 230 de studii prospective, cu peste 3,74 milioane de decese în rândul a peste 30,3 milioane de participanți.

Ei au analizat persoanele care nu au fumat niciodată pentru a exclude efectele fumatului și cea mai mică mortalitate a fost observată în intervalul IMC 23-24 din acest grup.

Pentru actualizări de știri, urmați-ne pe Facebook , Stare de nervozitate , Google+ & Instagram

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dumneavoastră sau la o afecțiune medicală.