Sesiunea intensă de antrenament a lui Kate Hudson este toată motivația de fitness de care aveți nevoie astăzi

Hudson a împărtășit recent că trupul ei „nu a răspuns la fel de bine” la exerciții fizice de la primirea fiicei sale

Mama celor trei i-a întâmpinat pe fiica Rani Rose împreună cu iubitul Danny Fujikawa, în vârstă de 35 de ani, în octombrie 2018. Ea este, de asemenea, mama fiilor ei Ryder, în vârstă de 17 ani și Bingham, în vârstă de 9 ani. (Foto: Instagram / @ katehudson)

Maternitatea este o călătorie extrem de provocatoare - și uneori copleșitoare. Este nevoie de o taxă asupra corpului, atât mental, cât și fizic. Și, deși este o experiență plină de satisfacții, mamele trebuie să înțeleagă și să aibă grijă de corpul lor din când în când.

Iată ce predică actorul Kate Hudson. Într-un nou clip Instagram, câștigătoarea Globului de Aur și-a tachinat rutina intensă de fitness. Aruncă o privire.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Kate Hudson (@katehudson)

În legenda, Hudson, 42 de ani, scrie: Începe să se trezească! Au purtat 3 bebeluși care au făcut un număr pe aceste șolduri și umeri! Doamnelor! Îi purtăm pe copiii noștri frumoși TUTĂ ZI LUNG (la propriu și la figurat) și uităm să-l echilibrăm. E timpul să echilibrezi SH #! Afară! (sic)

Potrivit unui oameni raport, videoclipul face parte din sesiunea ei cu antrenorul Brian Nguyen. În ea, poate fi văzută începând cu o poziție de scândură, cu picioarele atârnate în etrieri, cu Nguyen care o aclamă.

În al doilea antrenament, ea poate fi văzută mișcându-și picioarele și lucrându-și partea inferioară a corpului într-o mișcare intensă și exhaustivă, special concepută pentru a ajuta cozile și șoldurile.

Mama celor trei i-a întâmpinat pe fiica Rani Rose împreună cu iubitul Danny Fujikawa, în vârstă de 35 de ani, în octombrie 2018. De asemenea, este mama fiilor ei Ryder, în vârstă de 17 ani, și Bingham, în vârstă de 9 ani.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Kate Hudson (@katehudson)

Potrivit unui oameni raport, Hudson a spus recent că trupul ei nu a răspuns la fel de bine la exerciții fizice de când și-a primit fiica. De fapt, a dus și la un fel de frustrare.

Într-o poveste de pe Instagram, indisponibilă acum, actorul a scris: Corpul meu a revenit întotdeauna destul de repede după copii. Mâncarea este întotdeauna 80% din proces, DAR mi-am dat seama că nu alimentează cum îmi place! Eram destul de sportiv când eram mai tânăr și ea nu a răspuns la obișnuința mea.

Hudson a decis apoi să se provoace pe ea și corpul ei și a început să lucreze cu antrenorul Brian Nguyen.