Kamala Harris alergând pe scările Memorialului Lincoln este motivația perfectă la jumătatea săptămânii
Un număr de utilizatori de social media au comentat fotografiile și videoclipurile acum virale care l-au felicitat pe Harris pentru echilibrarea perfectă a vieții profesionale și agitate
Phelps a amenințat cu bună știință și în mod conștient că va face rău vicepreședintelui, Harris, al Statelor Unite, potrivit unei plângeri penale depuse în districtul de sud al Floridei. (Sursa: Kamala Harris / Instagram) Vice-președinte Kamala Harris , care a depus jurământ pe 20 ianuarie, are mâinile pline în acest moment. Dar asta nu a împiedicat-o să-și ia timp pentru ea și să continue cu rutina ei de fitness.
Recent, un utilizator de rețele sociale a încărcat fotografii și videoclipuri pe Instagram, despre întâlnirea surpriză cu Harris, în timpul alergării sale de cinci mile în oraș.
citrice mici care arată ca o portocală
Alergătorul a scris cum în timpul alergării lor s-au oprit să vadă noul portret de sticlă al vicepreședintelui, când s-a întâmplat să o vadă pe Harris însuși alergând în sus și în jos pe scările Memorialului Lincoln împreună cu soțul ei, al doilea gentleman. Doug Emhoff .
Flancat de personalul serviciului secret, Harris, în imagini, poate fi văzut purtând o jachetă caldă North Face, jambiere de alergat, treninguri, o șapcă de baseball și o mască de față.
Aruncă o privire!
Vizualizați această postare pe Instagram
Un număr de utilizatori Twitter au comentat fotografiile și videoclipurile acum virale care l-au felicitat pe Harris pentru echilibrarea perfectă a vieții profesionale și agitate.
Kamala Harris a primit serviciul secret alergând în sus și în jos pe aceste scări pic.twitter.com/nnpF0bvSpB
- Stenda (@__extenda__) 9 februarie 2021
Tu ești un g @KamalaHarris . https://t.co/uIK3AlY6Nw
- acea fata. (@iamkaylanicole) 8 februarie 2021
Tipul ăla de serviciu secret este ca naibii să-mi dea o pauză https://t.co/EWj74ZBDIG
păianjen mare maro cu dungă neagră- Pui inutil (@ patheticggirl43) 8 februarie 2021
Cum ajută joggingul pe scări?
Fiind o formă de activitate fizică explozivă, rapidă și bazată pe forță, joggingul pe scări ajută la tonificarea mușchilor, la creștere cardiovascular rezistență și arde calorii pentru a ajuta la pierderea în greutate.
Alergarea scărilor ajută la accelerarea rapidă a ritmului cardiac și face ca cineva să respire mai repede pentru a lua mai mult oxigen. Un studiu NIH din 2005 publicat în British Journal of Sports Medicine au arătat că perioadele scurte de urcare pe scări cinci zile pe săptămână timp de opt săptămâni au îmbunătățit VO2max sau rata maximă a consumului de oxigen cu 17% la femei.