Îngrijire intuitivă a pielii: Oferind pielii tale ceea ce are cu adevărat nevoie

Îngrijirea intuitivă a pielii înseamnă să te înțelegi pe tine însuți, deoarece nicio dimensiune nu se potrivește tuturor. Îți alegi îngrijirea pielii în funcție de tine, explică Dr Kiran Lohia, fondatorul Isya Aesthetics

Îți amintești ultima dată când ai încercat să înțelegi ce vrea pielea ta? (Foto: Getty)

Când sunteți un pasionat de frumusețe, doriți în mod natural să încercați fiecare produs nou care intră pe piață. Ambalajul lucios, reclamele de lux și like-urile sunt suficiente pentru a te ademeni. Dar te-ai oprit vreodată pentru un moment și te-ai întrebat dacă noul produs va aduce beneficii pielii tale sau va fi mai mult o modalitate de a-ți satisface pofta de frumusețe?

Îți amintești ultima dată când ai încercat să înțelegi ce vrea pielea ta? Poate că se citește puțin ciudat, dar exact acesta este etosul îngrijirii intuitive a pielii. Cu cuvinte simple, a practica o rutină intuitivă de îngrijire a pielii înseamnă să renunți la linia de produse de înfrumusețare pe care ai jurat și să aplici doar ceea ce are nevoie pielea ta în acel moment dat.

Îngrijirea intuitivă a pielii este un concept destul de nobil, care a câștigat popularitate. Pentru a înțelege mai multe, am contactat dermatologii care ne-au ajutat cu detaliile și ne-au împărtășit, de asemenea, de ce ar trebui să încercăm să o practicăm.

Definirea îngrijirii intuitive a pielii

Trebuie să renunți la diferitele produse de îngrijire a pielii pe care le folosesc și mai degrabă să adoptăm o abordare lentă și atentă față de îngrijirea pielii, a spus dr. Geeta Grewal, chirurg cosmetic și expert în sănătate, Clinica de wellness 9Muses, explică Gurugram.

De exemplu, dacă pielea ta se simte plictisitoare, dar nu uscată, folosești un ser cu vitamina C, dar nu un ser cu acid hialuronic. După ce ați folosit serul cu vitamina C timp de două săptămâni, când simțiți că pielea s-a uscat, primiți serul HA împreună cu ceramidele înapoi.

Îngrijirea intuitivă a pielii înseamnă să te înțelegi pe tine însuți, deoarece nicio dimensiune nu se potrivește tuturor. Pielea fiecărei persoane este diferită, inclusiv factorii de stres; astfel încât să vă alegeți îngrijirea pielii în funcție de nevoile dvs., spune Dr Kiran Lohia, fondatorul Isya Aesthetics, New Delhi indianexpress.com .

În timp ce trucul constă în echilibrarea produselor utilizate, Dr. Lohia a împărtășit că întregul concept este încurajator, deoarece aveți controlul pentru a aplica catering special tipului dvs. de piele și nevoilor acestuia.

Cum să începi să exersezi intuitiv?

omida în dungi verzi și negre cu pete galbene

Îngrijire intuitivă a pieliiînseamnă să renunți la favorite.(Fotografie: Pixabay)

Este nevoie să faci acel salt de credință în fiecare zi. Trebuie să vă examinați pielea și să înțelegeți că produsul pe care l-ați folosit, sperăm (încrucișăm degetele!) va funcționa.

Nu există un produs de zi cu zi unic sau un singur Sfântul Graal. Totul este să schimbi produsele în funcție de nevoile tale și să nu înveți rutine stricte de îngrijire a pielii. De exemplu, toată lumea nu are nevoie de un ulei de curățare și acceptarea faptului că nu aveți nevoie de anumite produse este un început bun, a spus dr. Afzaa Machiwala, MBBS, MD, consultant dermatolog, clinica de piele Kaya, sugerează Vile Parle.

Aceasta înseamnă, de asemenea, să renunți la favorite și să ai răbdare. Dr Grewal spune: În acest regim de îngrijire a pielii, alegem formule non-toxice, înțelegând ce tânjește o piele individuală, ce tipuri de ingrediente iubește și permite schimbări ori de câte ori este nevoie.

Dar, pentru cei care nu au atât de multă încredere în intuiția lor, nimic ca să ceară ajutor. Dacă nu știți ce active să includeți în îngrijirea pielii, pentru asta suntem aici! împărtășește Dr Lohia.

Acestea fiind spuse, funcționează pentru fiecare tip de piele? Da, spune dr. Grewal, dar, dr. Lohia adaugă, dacă aveți probleme grave ale pielii, cum ar fi rozaceea, acneea sau dermatita fotoalergică, atunci doriți să fiți tratat de un dermatolog.

Există beneficii?

Trucul constă în echilibrarea produselor utilizate.(Fotografie: Pixabay)

Când asculți în mod intuitiv ceea ce are nevoie pielea ta, faci un punct de a elimina o mulțime de produse. Acest lucru, la rândul său, ajută la reducerea dependenței de raftul de frumusețe - ceea ce este grozav pentru că nu doriți să fiți niciodată puternic dependent de un produs în care ajungeți să simțiți că pielea dvs. s-ar putea confrunta cu reacții adverse sau ar putea izbucni.

În acest fel, încetăm să acumulam produse bazate pe tendințele de îngrijire a pielii și ne înclinăm către produsele pe care pielea noastră le tânjește cu adevărat și, la rândul său, ne ajută să abordăm risipa de frumusețe, adaugă dr. Machiwala.

În cele din urmă, pielea sănătoasă este scopul pentru toată lumea, indiferent dacă exersează intuitiv sau nu. Dar trebuie remarcat faptul că acest regim poate să nu vă ofere cele mai rapide rezultate, dar oferă beneficii pe termen lung. Dr Machiwala adaugă: Este un maraton, nu un sprint. Se aprofundează în problemele zilnice ale pielii și este un obiectiv pe viață. Pielea sănătoasă este o călătorie și nu o destinație

Printr-un regim intuitiv de îngrijire a pielii, alegi un stil de viață care îți sporește încrederea și te face să te simți bine în același timp. Începi să apreciezi totul despre tine și asta îți insuflă un sentiment de conștientizare despre propriul tău sine, spune dr. Grewal.

Dar, există vreo șansă de a exagera cu acest regim? Dr Lohia spune nu, pentru că este aproape imposibil să exagerezi. De exemplu, dacă pielea ta este sensibilă, vei înceta automat să mai folosești substanțe active. Pentru că îngrijirea intuitivă a pielii înseamnă, de asemenea, să oprești lucrurile atunci când simți că exagerezi.

Dr Grewal, totuși, crede că posibilul dezavantaj este exagerarea cu vigilența. Observați cu atenție transformarea pielii care este cauzată de vreme și de schimbările hormonale din organism. Acest lucru poate duce la o anumită obsesie de a o monitoriza în mod constant deoarece pielea noastră se schimbă foarte mult chiar și atunci când ne trezim la ora la culcare.