Somnul insuficient crește tensiunea arterială pe timp de noapte
Privarea cronică de somn poate crește tensiunea arterială pe timp de noapte, ceea ce vă pune un risc mai mare de boli de inimă, avertizează noi cercetări.
Privarea cronică de somn poate crește tensiunea arterială pe timp de noapte, ceea ce vă pune un risc mai mare de boli de inimă, avertizează noi cercetări. Privarea cronică de somn poate crește tensiunea arterială pe timp de noapte, ceea ce vă pune un risc mai mare de boli de inimă, avertizează noi cercetări.
Pentru prima dată, am demonstrat că somnul insuficient determină creșteri ale tensiunii arteriale pe timp de noapte și diminuează scăderea tensiunii arteriale nocturne, a spus autorul principal Naima Covassin de la Clinica Mayo din SUA.
VEZI POZE: Trebuie să ai un somn bun
Rezultatele au rezultat dintr-un studiu controlat care a imitat pierderea de somn experimentată de mulți oameni.
insectă mare neagră în casa mea
Știm că hipertensiunea arterială, în special pe timpul nopții, este unul dintre factorii de risc majori pentru bolile de inimă, a spus Covassin.
În acest studiu, opt participanți sănătoși cu greutate normală, cu vârsta cuprinsă între 19 și 36 de ani, au participat la un protocol intern de 16 zile care constă într-o perioadă de aclimatare de patru zile urmată de nouă zile de restricție a somnului (patru ore de somn pe noapte) sau de somn normal (nouă ore de somn pe noapte) și trei zile de recuperare.
La fiecare fază de studiu au fost măsurate 24 de monitorizări ale tensiunii arteriale la intervale regulate.
În timpul nopții, în faza de restricție a somnului comparativ cu faza normală de somn, tensiunea sistolică (numărul de sus) și diastolic (numărul de jos) au avut în medie 115/64 milimetri de mercur (mm Hg), respectiv 105/57 mm Hg, au descoperit cercetătorii.
Mai mult, scăderea preconizată a tensiunii arteriale în timpul nopții a fost suprimată atunci când oamenii au avut un somn inadecvat.
De asemenea, au descoperit că ritmul cardiac pe timp de noapte a fost mai mare cu restricții de somn decât în somnul normal.
ce este substanța pudră albă pe plante
Descoperirile sunt programate să fie prezentate la cea de-a 64-a sesiune științifică anuală a Colegiului American de Cardiologie din San Diego, pe 15 martie.