Dacă poți iubi corpul și viața pe care le ai, vei avea corpul și viața pe care le iubești: Jen Oliver

Jen Oliver continuă să explice efectul pe care emoțiile negative îl au asupra noastră și modul în care acestea provoacă haos în sistemul nostru nervos.

De-a lungul anilor, rețelele de socializare, reviste lucioase și mărcile de îmbrăcăminte au creat toate o iluzie falsă în jurul tipului de corp ideal, al tenului sau chiar al greutății ideale. Dar cu mai multă conștientizare și cu oamenii care vorbesc, această noțiune este în sfârșit contestată. De asemenea, se realizează că exercitarea unor presiuni inutile asupra ta este dăunătoare tuturor celor din jur și că iubirea de sine este imperativă.

imagini cu diferite tipuri de crini

Jen Oliver, în discursul său la un eveniment TEDx, vorbește despre același lucru. Ea vorbește despre importanța iubirii, pentru sine și pentru toți cei înrudiți sau chiar necunoscuți nouă. Ea spune: Când vom înceta să justificăm, să-i placă pe oameni, să căutăm în afara noastră pentru validarea valorii noastre despre care știm că vine din interior? Ea subliniază puterea pe care o are dragostea asupra determinării propriei noastre valori, și nu comparându-ne cu ceilalți.

Oliver continuă să explice efectul pe care emoțiile negative îl au asupra noastră și modul în care acestea provoacă haos în sistemele noastre nervoase. Facem alegeri mai bune pentru viețile noastre și pentru sănătatea noastră atunci când venim dintr-un spațiu emoțional pozitiv, spune ea. Ea dezvăluie statistici surprinzătoare și
reafirmă importanța de a avea recunoștință pentru toate lucrurile din viață.

Spre final, Oliver dezvăluie modalitățile prin care oamenii pot crește dragostea pe care o au pentru ei înșiși. Ea spune: Primul lucru: doar vorbirea de sine pozitivă. În niciun caz nu meriți să fii mustrat... Nu meriți, mai ales nu de la tine. Numărul doi:... Ai putea găsi 68.000 de lucruri într-o zi care cu siguranță vor avea un impact pozitiv asupra vieții tale și te vor inspira mult mai mult decât acele gânduri negative. Și al treilea: fă-ți timp în fiecare zi pentru a respira. Ea părăsește publicul cu un citat genial și spune: Dacă poți iubi corpul și viața pe care le ai, vei avea corpul și viața pe care le iubești.