Cum privesc introvertitii și extrovertitii distanțarea socială?

Începem să vedem că extrovertiții pot „trăi ca introvertiți” dacă natura cere.

S-a spus că pentru fiecare persoană care experimentează FOMO sau „frica de a pierde”, există cineva care simte JOMO sau „bucuria de a pierde”. (Sursa: Getty / Thinkstock)

Acum câteva zile, prietena mea incredibil de plictisită, aflată la câțiva kilometri distanță, a efectuat un sondaj online, în care a întrebat oamenii ce fac / urmăresc pentru a se amuza în această perioadă de auto-carantină și distanțare socială. Am răspuns la sondajul ei spunând că acest lucru rezumă destul de mult viața mea obișnuită, deoarece mă identific ca fiind introvertit.

Ea a scris înapoi: Deci, cum te simți acum că întreaga lume îți promovează modul de viață?

Tocmai mă oprisem pentru a reflecta asupra gravității declarației ei, când un alt prieten a împărtășit un meme viclean care sugerează că criza coronavirusului nu ar face nicio diferență în viața unui introvertit, deoarece distanțarea socială este modul lor de viață, oricum. Și mi-am permis ca o parte perversă a creierului meu să-mi imagineze că mă pompez cu pumnul la faptul că prietenii mei extrem de extrovertiți ar trebui acum să anuleze asupra mea, spre deosebire de faptul că eu îi descuam pe ei, în urma unei directive la nivel național ca distanțarea socială să fie implementat imediat.

identificarea cireșului după frunză

Și oricât de reconfortant mi s-a părut, mi-am amintit că sunt un introvertit, nu un sociopat. Iar actuala criză globală mă afectează. Incertitudinea mă deranjează, la fel și faptul că tatăl meu este încă de așteptat să apară la locul de muncă. Mă simt livid că oamenii continuă cumpărați panica și depozitați obiecte de uz casnic esențiale și neesențiale. Sunt șocat de sugestia ca urina de vacă să fie considerată un antidot împotriva virusului mortal. Mă face să mă întreb dacă balegă de vacă va fi următoarea - cu o secțiune insistând să fie consumată ca pâine cu seara chai .

Toate acestea mă frământă; dar, distanțarea socială? Nu atat de mult.

se pare că am fost social distanțându-mi toată viața

- Aparna Nancherla (@aparnapkin) 18 martie 2020

Nu simt nevoia să aflu ce fac ceilalți pentru a se distra. Trăiesc în propriul meu cap de veacuri acum. Pot continua să fac asta mai mult timp. Dar asta, în vreun fel, sugerează că mă bucur de izolare?

Pfft. Nu.

Niciun introvertit nu se bucură de izolare. Apreciem mai mult „eu timpul, eu spațiul” mai mult. Din acest motiv, este destul de exasperant faptul că oamenii ar folosi termenii „distanțare socială” și „auto-izolare” în mod interschimbabil. Nu sunt izolat; Sunt alături de familia mea - adăpostit în casă, încercând să mă păstrez pe mine și pe ceilalți în siguranță.

feluri de pește de mâncat

Agomoni Bose (33 de ani), cu sediul în Bengaluru, manager de proiect la un ONG de frunte, este de acord cu mine. Îmi spune că nu găsește deloc această perioadă frustrantă. Lucrez de acasă, dar dacă nu ar fi trebuit să lucrez, aș fi citit ca o nebună; sau a urmărit ceva pe Netflix; sau a făcut unele scrisori și scrieri; sau ați plecat cu mașina, în siguranță, desigur, fără a intra nicăieri. Există atât de multe de făcut, spune ea, adăugând: poate fi frustrant pentru persoanele mai tinere, în special pentru copii, care nu pot ieși, sau pentru cei care nu își pot petrece timpul cu ei înșiși. Sunt un extrovertit, dar îmi pasă să nu mă îmbolnăvesc și să nu răspândesc boala.

Spre deosebire de Bose, nu mă pot gândi la mine ca fiind chiar extrovertit de la distanță. Și, la fel ca mine, fiecare introvertit va fi de acord că ne bucurăm distanțându-ne social, intermitent. Nu este faptul că nu ne face plăcere să ieșim; noi facem. Doar ne epuizăm relativ mai repede. Și atunci trebuie să ne retragem în scoici și să ne încărcăm bateriile sociale. Deci, într-un fel, distanțarea socială nu face mare diferență în viața unei persoane care se gândește oricum la modalități ingenioase de a se desface.

Un lucru pe care l-am învățat în această perioadă de criză este că orice altceva nu are consecințe și că extrovertitii pot „trăi ca introvertiți” dacă natura o cere.

Introvertitii se epuizează relativ mai repede. Și apoi trebuie să se retragă în scoici și să-și încarce bateriile sociale. (Sursa: Getty / Thinkstock)

Jurnalistul din Gurugram, Jahnavi Chakravarty (31), de asemenea, se identifică ca un extrovertit. Dar, spune că, în timp ce îi place să rămână acasă, devine neliniștită în rafale. Încep să-mi dau seama că a rămâne acasă îndepărtează o mulțime de stres care provine de la naveta publică. De fapt, mă simt mai productiv lucrând de acasă, deoarece a fost stresant să fiu nevoit să spăl constant / igienizarea mâinilor la birou.

Chakravarty spune că alege să fie pe deplin optimistă în acest sens. Nu este înfricoșător să stai departe de oameni; de fapt este mai înfricoșător să-i întâlnești acum, pentru că nu știi cine a fost unde. Da, este dificil în weekend, dar aleg cumpărături online, apeluri FaceTime, divertisment digital și petrec timp de calitate cu mine și familia mea, spune ea.

JOMO versus FOMO

De ceva timp, au existat dezbateri constante despre dacă o persoană caută bucurie atunci când pierde momentele cruciale din viața sa socială sau se teme de ea. JOMO, sau „bucuria de a pierde” și FOMO „frica de a pierde”, au - ca două idei distincte - întotdeauna s-au ciocnit între ele. S-a spus că pentru fiecare persoană care experimentează FOMO, există cineva care se simte JOMO.

Acum, se pare că a apărut un gradient mai gri - sau o cale de mijloc - între ele. În cel mai bun caz, oamenii încep să înțeleagă că sunt la mila acestei situații fără precedent.

Ca un #introvertit , Nu mă lupt cu singurătatea. Îmi place să fiu singur. Îmi place să îmi anulez obligațiile. Mă lupt cu o boală mortală care îi atacă pe cei mai vulnerabili dintre noi și cu anxietatea de a mă întreba cum va fi lumea înainte să se termine. #coronavirus

plante miniaturale pentru terarii închise

- Jenn Granneman (@JennGranneman) 17 martie 2020

Colegul introvertit și jurnalistul din Mumbai, Shrishti Negi (25 de ani), îmi spune că nu experimentează FOMO. Aș vrea să cred că practic autoizolarea în ultimii 15 ani. Deci, simt că fiecare zi este la fel ca în ziua precedentă - cu excepția faptului că acum există această constantă anxietate despre această criză de sănătate emergentă. A fi introvertit nu are nimic de-a face cu nimeni altcineva; este exact ceea ce am nevoie. Stau întotdeauna în pantalonii de trening, mănânc pâine prăjită și consum drame coreene interminabile. Îmi place singurătatea, așa că nu cred că trebuie să-i fie milă de cineva când spun că nu-mi place să ies sau nu am mulți prieteni, spune ea.

Frustrarea unui introvertit

Da, și introvertitele se simt tulburate și frustrate. Mai mult decât orice, frica de necunoscut este cea care afectează mai multe minți.

Anandamayee Singh, o scriitoare din Delhi, în vârstă de douăzeci și trei de ani, spune că, atunci când a trebuit să se autocarantineze, a fost încântată pentru că nu va trebui să vadă oameni, să stea în pat, să citească și să privească Netflix. Dar apoi am început să mă simt frustrat că nu mai pot ieși; și mi-am dat seama, de asemenea, cât de important este pentru sănătatea mea mintală. Doar o scurtă plimbare face o mare diferență pentru depresia mea. Deci, da, chiar și ca introvertit, este dificil, deoarece ființele umane trebuie să iasă și să interacționeze doar pentru a avea un echilibru, spune ea.

In concluzie

Aș dori să le spun prietenilor și, prin extensie, lumii că, deși introvertitele sunt lotul cel mai neînțeles, ele sunt, de asemenea, comparativ mai pragmatice. Și da, aparent, lumea pare să ne îmbrățișeze „felul de a trăi”. Dar, să nu uităm că nu mai există „noi” și „tu” aici. Este o criză globală cu care se confruntă comunitățile din întreaga lume. Deci, extrovertit sau nu, țineți acele cooties departe și rămâneți în siguranță. Și asta va trece.