Iată cum puteți obține amintiri proaste din cap

Schimbați contextul amintirilor și vedeți dacă vă ajută.

Nu ai reușit să lupți cu amintirile proaste? Poate că abordarea ta este greșită. (Foto: Thinkstock)

Este posibil ca noi să uităm intenționat experiențele din trecut schimbând modul în care gândim despre contextul acelor amintiri, spune un studiu.

Descoperirile au o serie de aplicații potențiale axate pe îmbunătățirea amintirilor dorite, cum ar fi dezvoltarea de noi instrumente educaționale sau diminuarea amintirilor dăunătoare, inclusiv tratamente pentru tulburarea de stres post-traumatică.

Teoreticienii memoriei știu de multă vreme că folosim contextul - sau situația în care ne aflăm, inclusiv atracții, sunete, mirosuri, unde suntem, cu cine suntem - pentru a ne organiza și a ne recupera amintirile.

Dar acest studiu a dorit să exploreze dacă și cum oamenii pot uita intenționat experiențele din trecut.

Citeste mai mult

• Decodat: modul în care amintirile noastre se stabilizează în timpul somnului
• Undele cerebrale din timpul somnului întăresc amintirile, spune studiul
• 11 lucruri foarte indiene de care copiii de astăzi nu sunt conștienți!
• Iată cum îți poți scoate amintiri proaste din cap
• Aishwarya Dutta în remake-ul tamil al „Amintirilor”

Cercetătorii au arătat participanților imagini cu scene în aer liber, cum ar fi păduri, munți și plaje, în timp ce au studiat două liste de cuvinte aleatorii.

Participanților la studiu li s-a spus să uite sau să-și amintească cuvintele aleatorii prezentate lor intercalate între imaginile scenei.

Am folosit fMRI (imagistică prin rezonanță magnetică funcțională) pentru a urmări cât de mult se gândeau oamenii la lucruri legate de scenă în fiecare moment al experimentului nostru. Acest lucru ne-a permis să urmărim, de la un moment la altul, modul în care acele reprezentări ale scenei sau contextului s-au estompat în gândurile oamenilor de-a lungul timpului, a declarat autorul principal al studiului, Jeremy Manning, profesor asistent la Dartmouth College din New Hampshire, SUA.

Imediat după ce li s-a spus să uite, RMN-ul a arătat că a scos din creier activitatea legată de scenă.

Este ca și cum ai împinge intenționat gândurile despre gătitul bunicii din mintea ta dacă nu vrei să te gândești la bunica ta în acel moment, a spus Manning.

Am reușit să măsurăm fizic și să cuantificăm acest proces folosind datele creierului, a menționat Manning.

Dar atunci când cercetătorii le-au spus participanților să-și amintească lista studiată, mai degrabă decât să o uite, nu a apărut această scurgere din gândurile legate de scenă.

Mai mult, cantitatea pe care oamenii au spălat-o cu gândurile legate de scenă a prezis câte dintre cuvintele studiate și le-ar aminti mai târziu, ceea ce arată că procesul este eficient pentru a facilita uitarea.

Studiul a apărut în revista Psychonomic Bulletin and Review.

Pentru actualizări de știri, urmați-ne pe Facebook , Stare de nervozitate , Google+ & Instagram