Află cum gândurile tale îți modifică realitatea

Ai controlul a ceea ce crezi?

Gândurile tale vă servesc sau vă împiedică? (Foto: Pixabay)

In acest TEDx vorbitor, vorbitorul explică importanța de a fi stăpânii gândurilor noastre.

M-a lovit brusc într-o zi cât de puțină influență am avut asupra conținutului minții mele. M-am uitat înapoi la viața mea și mi-am dat seama că mintea mea a fost în permanență rătăcită, distrasă și incapabilă să se concentreze. Motivul este că am trăit așa cum am trăit, ca orice persoană modernă: excesiv de stimulată. Viața mea a fost cea care a produs această minte neliniștită care devenise acum aproape imposibil de controlat. Timp de 20 de ani, am fost incapabil să recunosc acest fenomen în mine, deoarece mintea mea nu a avut niciodată suficient spațiu pentru a-și observa propria funcționare.

Când un jurnalist l-a întrebat pe un fost călugăr suedez ce a învățat după optsprezece ani de meditație și fără distrageri, a spus: „Nu mai cred în tot ceea ce gândesc. Acest lucru, spune vorbitorul, sună banal, dar nu este.

Ești liber să-ți alegi propriile gânduri și astfel devii arhitect al propriei tale vieți prin proiectare. Ne găsim într-o lume în care, pentru prima dată în istorie, mai mulți oameni mor din cauza mâncării prea mult decât a mâncat prea puțin; mai mulți oameni se sinucid în fiecare an decât sunt uciși de criminali de război sau teroriști la un loc.

omida verde cu pete roșii

Psihologul și filozoful american William James a spus că gândurile devin percepție, percepția devine realitate. Gândurile tale îți modifică realitatea. Lumea în care trăim, calitatea și caracterul ei nu este altceva decât o reflectare a propriilor noastre minți. Meditația vă ajută să vă direcționați și să vă mențineți în mod conștient atenția asupra unui obiect care nu stimulează, cum ar fi respirația. Acest lucru produce o minte calmă, rațională și performantă.