Mergătorii cu viteză mai mare pot trăi mai mult, spune studiul
Este pentru prima dată când cercetările asociază ritmul rapid de mers cu o speranță de viață mai lungă, indiferent de greutatea corporală a persoanei sau de starea de obezitate.
Studiul a arătat că mersul lent este de două ori mai probabil să aibă o deces legată de inimă decât cel cu mersul rapid, chiar și atunci când au fost luați în considerare alți factori de risc precum fumatul și indicele de masă corporală. (Furnizat de Getty Images) Un studiu susține că persoanele care au în mod obișnuit un ritm de mers rapid sunt mai predispuse să trăiască mai mult decât colegii lor cu mers lent.
Studiul, realizat de cercetători de la Institutul Național de Cercetare în Sănătate (NIHR) Leicester Biomedical Research Center din Marea Britanie, a utilizat date de la 474.919 persoane.
A arătat că ritmul de mers a fost legat de speranța de viață la toți indivizii, indiferent de greutate.
Ghid nasa pentru plantele de apartament cu filtrare a aerului
Persoanele subponderale cu un ritm lent de mers au avut cea mai scăzută speranță de viață (în medie 64,8 ani pentru bărbați, 72,4 ani pentru femei).
care sunt acele insecte negre zburătoare
Același model de rezultate a fost găsit pentru măsurătorile circumferinței taliei.
Este pentru prima dată când cercetările asociază ritmul rapid de mers cu o speranță de viață mai lungă, indiferent de greutatea corporală sau de starea de obezitate a unei persoane.
Descoperirile noastre ar putea ajuta la clarificarea importanței relative a aptitudinii fizice în comparație cu greutatea corporală în ceea ce privește speranța de viață a indivizilor, a declarat profesorul Tom Yates, profesor la Universitatea din Leicester din Marea Britanie.
Cu alte cuvinte, descoperirile sugerează că, probabil, aptitudinea fizică este un indicator mai bun al speranței de viață decât indicele de masă corporală (IMC) și că încurajarea populației să se angajeze în mers rapid poate adăuga ani la viața lor, a spus Yates, autorul principal al studiu publicat în revista Mayo Clinic Proceedings.
tipuri de măsline cu poze
Studiile publicate până acum au arătat în principal impactul greutății corporale și al capacității fizice asupra mortalității în ceea ce privește riscul relativ, a spus Francesco Zaccardi, epidemiolog clinic la Leicester Diabetes Center.
Studiul a arătat că mersul lent este de două ori mai probabil să aibă o deces legată de inimă decât cel cu mersul rapid, chiar și atunci când au fost luați în considerare alți factori de risc precum fumatul și indicele de masă corporală.