Exercitiile fizice la varsta mijlocie, reduc timpul petrecut in spital, spune studiul

Studiul a constatat că exercițiile fizice reduc până la 25-27 la sută din riscul șederilor frecvente la spital.

Exercitiile fizice pot reduce spitalizarea, spune studiul. (Sursa: Getty Images)

Persoanele cu vârsta cuprinsă între 40 și 79 de ani prezintă un risc mult mai scăzut de admisii spitalice lungi sau frecvente, dacă se angajează într-o anumită activitate fizică, sugerează un nou studiu.

Studiul, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Cambridge, Departamentul de Sănătate Publică și Îngrijire Primară și Unitatea de Epidemiologie MRC, a constatat că exercițiile fizice reduc până la 25-27 la sută din riscul sejururilor frecvente la spital. Participanții inactivi au petrecut peste patru zile mai mult în spital într-un interval de zece ani decât cei care au făcut o anumită activitate fizică.

Citiți | Modul în care exercițiile fizice îți mențin creierul tânăr în timp ce îmbătrânești

Participanții au fost notați după ce și-au combinat activitățile de agrement și ocupaționale atât vara cât și iarna. Studiul a susținut că persoanele cu un scor de activitate fizică de cel puțin moderat inactiv au avut mai puține internări în spital și au petrecut mai puține zile în spital în comparație cu cei care au fost inactivi.

Constatările au fost publicate în jurnal BMC Geriatrics . Studiul a analizat 9827 de participanți cu măsurători repetate. Cei care au rămas activi sau și-au crescut activitatea au fost cu 34% mai puține șanse să petreacă mai mult de 20 de zile în spital sau mai mult de șapte internări pe an, într-un interval de 10 ani.

Citiți | Rămâneți în formă după 35 de ani cu acest exercițiu; Shilpa Shetty arată cum

Studiul nostru oferă unele dintre cele mai clare dovezi că creșterile mici și fezabile ale activității fizice obișnuite reduc substanțial utilizarea viitoare a spitalului pentru persoanele de vârstă mijlocie și vârstnice, a spus autorul principal Ribert Luben, Institutul de Sănătate Publică, într-o declarație.