Vivek Raj Singh Kukrele, IPS, cântărea 134 kg când sa înscris la Academia Națională de Poliție. Ultima dată când și-a verificat greutatea a fost în clasa 8 când cântărea 88 kg. După 46 de săptămâni de antrenament riguros la NPA, Kukrele a dispărut în cele din urmă cu o greutate de 104 kg, a dezvăluit el într-o postare pe Facebook.
Pierderea în greutate la NPA a fost o mare realizare, a scris Kukrele documentând călătoria sa de slăbire. În copilărie, a împărtășit cum a fi dolofan a fost normalizat și considerat drăguț. Cu toate acestea, de-a lungul anilor și-a dat seama că supraalimentarea, chiar și după ce era satul, provoacă creșterea excesivă în greutate și chiar îi afecta sănătatea generală. Polițistul a spus că suferea și de hipertensiune arterială din cauza creșterii în greutate și i se cere să ia medicamente.
insectă cu dungi alb-negru
După o pierdere considerabilă în greutate în timpul antrenamentului, Kukrele s-a îngrășat din nou în primii ani de serviciu. Am ajuns pana la 138 Kg. Practic, sunt gurmand și obișnuiam să mănânc mult. „Khana fekhna nahi chahiye” (mâncarea nu trebuie aruncată) a fost întotdeauna motto-ul meu, a mânca fără să mă gândesc și să mănânc chiar și când eram plin, a fost vinovatul creșterii în greutate, a scris el.
Ofițerul IPS a reușit să slăbească opt până la nouă kg și și-a menținut greutatea la 130 kg timp de aproape nouă ani, a mai spus el.
În timpul uneia dintre misiunile sale oficiale, a început să meargă. Mersul pe jos a devenit parte a vieții și am început să slăbesc. Scăderea treptată în greutate m-a făcut să încep antrenamentele de forță și să mănânc atent, ceea ce a stimulat și mai mult reducerea în greutate.
cum arată stejarul alb
Pe lângă mers, Kukrele a început să urmeze și o dietă cuantificată care i-a tonificat corpul. În acest proces, a redus 43 kg. El a adăugat: „Acum, tensiunea mea este normală și, ca un avantaj suplimentar, pulsul meu de repaus este de 40 BPM.
Citiți postarea integrală:
Călătoria de pierdere în greutate a lui Kukrele este cu adevărat inspirațională.