„Vinovatul a fost să mănânc chiar și când eram sătul”: ofițerul IPS împărtășește o postare inspirată despre cum a slăbit 43 de kilograme

Polițistul a spus că suferea și de hipertensiune arterială din cauza creșterii în greutate și a fost nevoit să ia medicamente

ofițer IPS, pierderea în greutateVivek Raj Singh Kukrele, IPS, a scris o postare sinceră despre călătoria sa de pierdere în greutate. (Sursa: vivekrajsinghkukrele1/Instagram)

Vivek Raj Singh Kukrele, IPS, cântărea 134 kg când sa înscris la Academia Națională de Poliție. Ultima dată când și-a verificat greutatea a fost în clasa 8 când cântărea 88 kg. După 46 de săptămâni de antrenament riguros la NPA, Kukrele a dispărut în cele din urmă cu o greutate de 104 kg, a dezvăluit el într-o postare pe Facebook.



Pierderea în greutate la NPA a fost o mare realizare, a scris Kukrele documentând călătoria sa de slăbire. În copilărie, a împărtășit cum a fi dolofan a fost normalizat și considerat drăguț. Cu toate acestea, de-a lungul anilor și-a dat seama că supraalimentarea, chiar și după ce era satul, provoacă creșterea excesivă în greutate și chiar îi afecta sănătatea generală. Polițistul a spus că suferea și de hipertensiune arterială din cauza creșterii în greutate și i se cere să ia medicamente.



insectă cu dungi alb-negru

După o pierdere considerabilă în greutate în timpul antrenamentului, Kukrele s-a îngrășat din nou în primii ani de serviciu. Am ajuns pana la 138 Kg. Practic, sunt gurmand și obișnuiam să mănânc mult. „Khana fekhna nahi chahiye” (mâncarea nu trebuie aruncată) a fost întotdeauna motto-ul meu, a mânca fără să mă gândesc și să mănânc chiar și când eram plin, a fost vinovatul creșterii în greutate, a scris el.



Ofițerul IPS a reușit să slăbească opt până la nouă kg și și-a menținut greutatea la 130 kg timp de aproape nouă ani, a mai spus el.

În timpul uneia dintre misiunile sale oficiale, a început să meargă. Mersul pe jos a devenit parte a vieții și am început să slăbesc. Scăderea treptată în greutate m-a făcut să încep antrenamentele de forță și să mănânc atent, ceea ce a stimulat și mai mult reducerea în greutate.



cum arată stejarul alb

Pe lângă mers, Kukrele a început să urmeze și o dietă cuantificată care i-a tonificat corpul. În acest proces, a redus 43 kg. El a adăugat: „Acum, tensiunea mea este normală și, ca un avantaj suplimentar, pulsul meu de repaus este de 40 BPM.



Citiți postarea integrală:



Călătoria de pierdere în greutate a lui Kukrele este cu adevărat inspirațională.