Îngrijirea este cel mai bun medicament, spune un supraviețuitor al sinuciderii
De Ziua Mondială a Sănătății Mintale, Niraj Doshi, cofondator al unei organizații de sănătate mintală, SALUBRIUM, își amintește bătălia cu depresia și supraviețuirea multiplelor tentative de sinucidere.
Niraj Dosh crește acum conștientizarea problemelor de sănătate mintală. (Sursa: Niraj Doshi) Întrucât cineva care avea o viață fermecată care lucra într-un MNC reputat, avea părinți iubitori, era într-o stare bună de sănătate și călătorea în lume cu partenerul său de viață de atunci, Niraj Doshi nu a avut prea multe de reproșat până când problemele de relație l-au împins în depresie . De peste patru ani, depresia sa a devenit atât de severă încât a încercat să se sinucidă de mai multe ori.
cum arată un stejar alb
Am evitat sfatul medicului și am intrat într-un loc întunecat. Am încercat să salt de la apartamentul meu de la etajul 23 din Singapore de mai multe ori. Au fost nevoie de un total de 33 de persoane pentru a mă ajuta să ies în această fază dificilă a vieții mele. După ce am refuzat mult timp medicamentele și după ce am reușit aproape să încerc să mor, am decis în cele din urmă să caut ajutor medical. Sunt atât de bucuros că am supraviețuit, spune Niraj, în vârstă de 39 de ani, care a lucrat ca profesionist în plăți la un CNM. indianexpress.com .
Mama lui Niraj, Bansi, l-a condus la chemarea vieții sale. Fiecare moment întunecat se deschide în cele din urmă la lumină. Și pentru mine a fost găsirea pasiunii vieții mele, spre care mama mea m-a îndrumat. ‘Dacă 33 de persoane ți-au salvat viața, de ce nu poți obține sprijinul de 26,4 milioane pentru a eradica cele 8,00 000 de sinucideri care se întâmplă în fiecare an? ea mi-a spus, spune Niraj, care a cofondat SALUBRIUM, care înseamnă SAL - Salvați o viață - oferindu-vă U (voi) și persoanele dragi echiliBRIUM ale minții și inimii, împreună cu mama sa.
Lansată ca o organizație de sănătate mintală cu sediul în India, la 10 septembrie 2019, de Ziua Mondială a Prevenirii Suicidului, organizația își propune să eradice sinuciderile din Asia până în 2030 și din întreaga lume până în 2040.
După ce a supraviețuit încercărilor și a revenit la normalitate, mama și cu mine am avut câteva discuții în jurul valorii de ce apare epidemia de sinucidere persistă, mai ales că sunt absolut prevenibile. Am colaborat la cercetare și am reunit o echipă de binevoitori care au fost aliniați la viziunea de a stimula conștientizarea sănătății mintale, a eradica stigmatul în jurul unor astfel de boli, precum și a ajuta la tratarea tuturor, explică el.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), la nivel global, aproape 800.000 de oameni mor în fiecare an de sinucidere. Echivalează cu moartea unei persoane la fiecare 40 de secunde . OMS raportează că, ca problemă de sănătate publică, sinuciderea este principala cauză de deces în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 15 și 29 de ani. O astfel de creștere a sinuciderilor a fost că OMS a solicitat dezvoltarea și implementarea strategiilor de prevenire a sinuciderii și de promovare a sănătății mintale înaintea Zilei Mondiale a Sănătății Mintale, observată anual pe 10 octombrie. Anul acesta, tema zilei este prevenirea sinuciderii .
ce copaci au flori roz
Folosind cărți, podcast-uri, meditație, yoga și, de asemenea, tehnologii compatibile cu inteligența artificială pentru a ajunge la persoanele care au nevoie, cu ajutorul unor psihologi clinici consacrați, cum ar fi dr. Kiran Shandilya, și a guru-urilor wellness precum dr. Mickey Mehta, Doshi subliniază că organizația sa își dorește, de asemenea, să urmărească la reducerea stigmatizării în jurul sănătății mintale.
Călătoria pentru SAL a început cu o notă foarte personală. Deci, vrem să prevenim bolile mintale prin legături cu guru-urile wellness, terapie bazată pe artă, cum ar fi pictura și forme de artă meditativă și terapeutică precum încurcături Zen, cercuri de tambur și mandale pentru detensionare și relaxare, spune el.
omida albă cu dungă neagră
La o lună de la funcționarea sa, aproape 15 persoane din diferite grupe de vârstă au contactat numărul de asistență al SAL - 1800121150150 - cu probleme care variază de la pierderi financiare sau de locuri de muncă la probleme de relație în cadrul familiei. Apelurile au fost din toată India. Apelurile de consiliere au o oră fiecare, în timp ce conversația inițială este de 15-30 minute în medie. De asemenea, părinții / prietenii au apelat și pentru cei dragi. Totul este confidențial, spune el.
Recunoscând rolul mamei sale și al prietenilor săi ca îngrijitori, Niraj subliniază necesitatea de a avea sprijin. Îngrijirea este cel mai bun medicament pentru supraviețuitorii sănătății mintale. Le oferă un sentiment de acceptare și de unire față de situația de detașare. Implicarea și sprijinul familiei ajută persoana să se refacă rapid. Poate ajuta persoana să se ocupe de problema stimei de sine legate de starea sa. Este întotdeauna recomandabil să te afli în preajma unei persoane cu afecțiuni de sănătate mintală și să le oferi tuturor dragoste și fericire și să nu le lași niciodată în pace, spune el. indianexpress.com .