A fi real pe rețelele de socializare poate fi bun pentru sănătatea ta mentală, constată studiul

Pentru studiu, 90 de studenți au fost rugați să posteze pe Facebook într-un mod autentic timp de o săptămână, apoi într-un mod „auto-idealizat” pentru încă o săptămână. S-a constatat că starea mentală a elevilor era mai bună atunci când au postat „autentic”

Impactul pe care îl au platformele de socializare asupra influențării alegerilor din SUA este cel puțin înfricoșător.

Rețelele sociale sunt atât o binecuvântare, cât și o nenorocire pentru această lume modernă, tehnologizată. Deși, pe de o parte, este considerat a fi un instrument puternic pentru a aduce o schimbare autentică, pe de altă parte, se spune adesea că este înconjurat de probleme de abuz și hărțuire online .

Însă un studiu recent a constatat că, în timp ce oamenii împărtășesc din când în când fragmente din viața lor de zi cu zi, a fi autentic pe rețelele de socializare poate aduce beneficii imense pentru sănătatea lor mentală. Conform Independentul , un nou studiu publicat în Comunicări despre natură jurnalul sugerează că menținerea reală pe rețelele sociale este mai bună pentru bunăstarea noastră mentală.

cele mai ușor plante agățate de îngrijit

Cercetătorii de la New York's Columbia Business School și Northwestern University's Kellogg School of Management din Chicago au analizat datele a 10.560 de utilizatori Facebook, care finalizaseră ceva numit „sondaje de satisfacție a vieții și de evaluare a personalității” din 2007 până în 2012, relatează presa.

Când datele au fost comparate cu predicțiile personalităților lor pe baza profilurilor lor de pe Facebook - pentru a înțelege în ce măsură profilurile reprezentau sinele lor autentic - s-a constatat că cei care s-au prezentat într-un mod care seamănă foarte mult cu modul în care s-au văzut, au raportat niveluri de satisfacție a vieții, comparativ cu cei ale căror profiluri nu seamănă prea mult cu modul în care se vedeau pe ei înșiși.

Outletul menționează în plus că, pentru o parte separată a studiului, cercetătorii au cerut 90 de studenți să posteze pe Facebook într-un mod autentic timp de o săptămână, și apoi să posteze într-un mod „auto-idealizat” pentru încă o săptămână. Au ajuns la concluzia că starea mentală a elevilor era mai bună în cursul săptămânii în care li s-a cerut să posteze „în mod autentic”.

A spus Erica Bailey, doctorandă în management la Columbia Business School și autorul studiului CNN: Cu toate acestea, în cazul rețelelor de socializare, este foarte probabil și direcția opusă, adică persoanele care sunt mai bine adaptate sau mai fericite sunt, de asemenea, mai susceptibile de a posta autentic.

feluri de brânzeturi cu poze