Basofobie: Tot ce trebuie să știți despre frica de a cădea
Condiția se caracterizează prin anxietate debilitantă, groază și simptome care sunt strâns asociate cu panica, cum ar fi respirația rapidă, dificultăți de respirație, transpirație, bătăi neregulate ale inimii, gură uscată și greață.
Persoanele care suferă de basofobie au o anxietate extremă în legătură cu căderea și consecințele acesteia, chiar dacă nu au căzut. (Foto: Getty Images / Thinkstock) Basofobia se referă la frica de a nu putea să te ridici sau să mergi. Termenul este derivat din cuvântul rădăcină scăzut , care înseamnă „pas” în greacă. Persoanele care suferă de această afecțiune au o mulțime de anxietate în legătură cu căderea și consecințele acesteia, chiar dacă nu au căzut. Dacă cunoașteți pe cineva care suferă de această afecțiune, atunci este important să-i ajutați să o înțeleagă mai bine pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.
CITIȚI ȘI: Trypanofobie: Tot ce trebuie să știți despre frica de injecții sau ace
Cauze
Fobiile tind să provină dintr-o combinație de evenimente traumatice și predispoziții genetice. În majoritatea cazurilor, fobia poate fi urmărită înapoi la un eveniment declanșator specific din copilărie sau din trecutul recent. Persoanele care au avut o fractură de picior sau o paralizie a membrelor tind să sufere de această fobie. Ei nu se consideră capabili să stea în picioare și să meargă, iar însăși ideea le dă multă anxietate, spune dr. Shweta Sharma, psiholog clinic, Columbia Asia Hospital Gurugram.
floare albă mare cu centrul galben
Persoanele care suferă de artrită, tendinită și bursită au, de asemenea, o teamă instinctuală de mers pe jos, deoarece le provoacă multă durere.
Persoanele care suferă de artrită, tendinită și bursită au, de asemenea, o teamă instinctuală de mers pe jos, deoarece le provoacă multă durere. (Foto: Getty Images / Thinkstock) Simptome
La fel ca în cazul oricărei alte fobii, simptomele tind să varieze în funcție de intensitatea fricii pe care o are persoana. Condiția se caracterizează prin anxietate debilitantă, groază și simptome care sunt strâns asociate cu panica, cum ar fi respirația rapidă, dificultăți de respirație, transpirație, bătăi neregulate ale inimii, gură uscată, greață și incapacitatea de a articula sentimentele.
plante care cresc în vaze de apă
CITEȘTE ȘI: Agorafobie: Tot ce trebuie să știi despre frica de a fi în spații deschise sau închise
Tratament
Dacă aștepți ca frica să se vindece, atunci nu se va întâmpla. Trebuie să fii proactiv în abordarea ta dacă vrei să înțelegi frica. Pe baza studiilor, există anumite practici care s-au dovedit a fi eficiente pentru a scăpa de frica de a cădea.
* Dacă nu ați făcut mișcare de mult timp, atunci teama de a cădea și de a vă răni nu se va diminua. Exercițiile sunt activități perfect structurate, repetitive, care sunt concepute pentru a îmbunătăți starea generală de fitness. Orice exercițiu care vă ajută să vă îmbunătățiți puterea, echilibrul, antrenamentul și rezistența este perfect dacă suferiți de basofobie.
* Educați-vă cu condiția cu ajutorul unui bun psihiatru. O mulțime de oameni cu vârsta peste 65 de ani tind să dezvolte această fobie și mulți dintre ei au reușit să-și controleze frica odată ce au primit consiliere și îndrumare adecvată.
omida galbenă cu dungă neagră pe spate
Fizioterapia și consilierea psihologică oferă multă lume încrederea de a se ridica și de a merge. (Foto: Getty Images / Thinkstock) * Vizitați medicul general și cereți-i să verifice lista medicamentelor pe care le luați. Aceasta include și orice medicament fără prescripție medicală. Unele medicamente vă cresc probabilitatea de a cădea, iar schimbarea acestora este o modalitate excelentă de a obține un avantaj asupra afecțiunii.
boabe roșii care cresc pe tufișuri
* Nu stați departe de activitățile care vă fac fericiți doar pentru că vă este frică să nu cădeți. Puteți începe prin a le face cu moderare. De exemplu, dacă vă place să faceți o plimbare în parcul local, faceți-o, dar limitați prima ieșire la doar 15 minute și asigurați-vă că există cineva care să vă însoțească. Odată ce vă simțiți confortabil, puteți crește încet durata activității.
CITIȚI ȘI: Frica de noi alimente poate duce la creșterea bolilor de inimă și a riscului de diabet
* Fizioterapia și consilierea psihologică oferă multă lume încrederea de a se ridica și de a merge. Sprijinul și asigurarea membrilor familiei parcurge, de asemenea, un drum lung în a face pacienții să se simtă suficient de siguri și de încrezători pentru a începe să meargă din nou.
Ca și în cazul oricărei fobii, este necesar ca persoanele care suferă de aceasta să fie tratate cu cea mai mare empatie și înțelegere. Dacă vă confruntați, există șanse mari să se retragă într-o carapace și le va fi cu atât mai dificil să se deschidă și să înceapă să ia în considerare regimuri care le vor îmbunătăți starea.