Ești un introvertit? Aceste sfaturi vă pot ușura viața

Dacă sunteți introvertit și vă simțiți abătați, deoarece oamenii în general nu vă înțeleg, aceste sfaturi vă pot ajuta să faceți față.

singurătate, somn și singurătate. lipsa de somn și singurătate, indian express, indian express newsEști un introvertit? (Sursa: Photo File)

Nu este ușor să conversați cu oameni timizi, care, desigur, consideră că este o sarcină ascendentă să fie în preajma oamenilor. Fiind un introvertit poate fi stresant și, în afară de o luptă interioară constantă, trebuie să răspunzi și la întrebările celorlalți. Cu toate acestea, înțelegerea psihicului unui introvertit nu este ușoară pentru persoanele care se pot califica drept extrovertiți sau sunt fluturi sociali. La fel de bine pot locui în lumi diferite.



De fapt, un studiu publicat în revista Psychological Science a spus că persoanele extrovertite cu venituri mici cumpără mai multe bunuri de lux decât colegii lor introvertiți pentru a compensa experiența unui statut financiar scăzut, au descoperit noi cercetări. Studiul a folosit date din viața reală din conturi bancare din Marea Britanie pentru a investiga obiceiurile de cheltuieli ale persoanelor mai bogate și mai sărace, cu diferite tipuri de personalitate.



Chiar dacă simțiți că intră în memorie introvertit, faptul că a fi lăsat în pace este o adevărată petrecere și că aproape fiecare extrovertit este plictisitor și prea vorbăreț, există o anumită grămadă de oameni cu care trebuie să aveți de-a face. Dacă sunteți un introvertit și credeți că oamenii nu reușesc să vă înțeleagă, aceste sfaturi vă pot ajuta să faceți față.



identificarea stejarilor după scoarță
Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Erin Beaman (@fusion_yoga_and_wellness) pe 6 ianuarie 2020 la 23:58 PST

Ieșiți din casă



Este bine dacă nu doriți să mergeți la o întâlnire aleatorie sau să întâlniți oameni necunoscuți, dar vă puteți aventura în aer liber pentru a face un scroll oraș dimineața devreme, o plimbare seara într-un parc din apropiere sau o pauză de cafea cu cartea preferată. În acest fel, puteți fi printre oameni, dar nu trebuie să vă implicați în mod necesar. Lucrul este că a rămâne prea mult timp în interior te poate izola de societate. Și data viitoare când trebuie să discutați cu cineva, s-ar putea să aveți anxietate nejustificată.



Loc de muncă plăcut

Punctul forte al unui angajat introvertit este că tocmai își lasă capul jos și se apucă de treabă. Cu toate acestea, dacă asta înseamnă că nu contribuiți în timpul unei întâlniri de grup sau nu împărtășiți idei noi, nu va ajuta echipa pe termen lung. Deci, este o idee bună să faceți o conversație în timpul orelor de lucru.



Nu te mai judeca



Primul pas pentru a rămâne fericit este să te accepți necondiționat. Încercarea de a te forța să te schimbi complet înseamnă doar să îți tulburi liniștea sufletească. Așadar, luați o zi la rând, urmăriți-vă comportamentul într-un jurnal și lăsați schimbarea să se producă organic.

imagini cu animale care trăiesc în pădurea tropicală
Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Beatrix Minkov (@bealeest) pe 6 ianuarie 2020 la 23:21 PST



Înconjoară-te de oameni buni



cât de mare devine cactusul lunar

Oamenii cu o minte largă nu te vor judeca niciodată. Pot fi prietenii tăi apropiați, părinții sau frații. Găsiți pe cineva la care vă puteți deschide, astfel încât să puteți vorbi des cu ei și să primiți feedback cu privire la zonele dvs. puternice și slabe.

Răsfățați-vă



Dacă vă place să gătiți și doriți să vă delectați cu o masă bine gătită, fiți propriul dvs. invitat! Luați masa cu un pahar de vin, muzică bună și o masă delicioasă; adăugarea de lumânări nu va face rău. Cu toate acestea, dacă sună prea mult efort, ieșirea la o masă elaborată sau comanda este o opțiune la fel de bună.