Bretele gleznei pot ajuta jucătorii de baschet adolescenți: studiază
Au existat îngrijorări că limitarea mobilității gleznelor cu bretele ar putea determina jucătorii de baschet să fie răniți la genunchi: McGuine
Glezna bretele pe care mulți jucători de baschet se leagă pentru a preveni rănirea poate funcționa efectiv, potrivit unui studiu al jucătorilor de baschet adolescenți.
poze cu tipuri de nuci
Dintre cei aproape 1.500 de jucători de baschet urmăriți pentru un sezon, cei desemnați să poarte aparate dentare la gleznă în timpul jocurilor și antrenamentelor au fost cu 68% mai puține șanse să sufere o entorse sau o fractură a gleznei, au scris autorii în American Journal of Sports Medicine.
Protezele gleznei ar putea fi un mod rentabil de a preveni leziunile gleznei la baschet, dar nu sunt un panaceu, a spus Timothy McGuine, de la Universitatea din Wisconsin-Madison, care a condus studiul.
Există reclamații publicitare că vor face lucruri minunate.
Dimpotrivă, au existat îngrijorări conform cărora limitarea mobilității gleznelor cu un aparat dentar ar putea determina jucătorii de baschet să fie răniți la genunchi, inclusiv lacrimi ale ligamentului încrucișat anterior. (ACL).
Dar în cadrul studiului, care a analizat efectele aparatelor dentare pentru glezne, care sunt realizate din țesătură sintetică și sunt fixate cu velcro, nu s-au găsit dovezi ale riscurilor mai mari de accidentare a genunchiului.
Dintre cei 740 de jucători repartizați aleatoriu să poarte aparate dentare la gleznă, 27 au suferit o entorse sau o fractură a gleznei într-un sezon de baschet.
În schimb, au existat 78 de leziuni la gleznă în rândul celor 720 de adolescenți care s-au jucat și au practicat fără bretele.
Asta s-a tradus într-o rată de accidentare de puțin sub 0,5 pentru fiecare 1.000 de sesiuni de antrenament și jocuri din grupa de paranteză. Rata în grupul fără bretele a fost de aproximativ trei ori mai mare, de 1,4 la 1.000.
Totuși, nu a existat nicio diferență semnificativă în ceea ce privește riscul celor două grupuri de leziuni la genunchi: au existat 15 în grupul bretelei și 13 în grupul de comparație.
McGuine a spus că este probabil ca aparatul dentar mai moale și flexibil să nu pună genunchiul în pericol, așa cum ar putea fi un aparat din plastic semi-rigid.
Dar aparatele dentare nu par să reducă severitatea leziunilor la gleznă atunci când apar. Echipa lui McGuine a constatat că jucătorii accidentați din ambele grupuri aveau nevoie de același timp de recuperare - aproximativ o săptămână. Există și alte modalități de a reduce riscul accidentării jucătorilor de baschet.
Studiile au descoperit, de exemplu, că regimurile de antrenament axate pe echilibru, coordonare și tehnica de sărituri par să reducă leziunile gleznei la același grad pe care l-au făcut aparatele dentare în studiu - dar, desigur, acestea sunt implicate în mișcare decât simpla legare pe un aparat dentar.
Totuși, avantajul antrenamentului este că pare, de asemenea, să reducă riscul de leziuni la genunchi, ceea ce înseamnă că un amestec de antrenament și întărire a gleznei poate fi cel mai bun.
Cu cât putem face mai mult pentru a preveni aceste leziuni la copii, cu atât vom economisi mai mult costurile asistenței medicale pe termen lung, a spus McGuine.