Adele arată un nou look la petrecerea lui Drake; oferă inspirație de fitness

Artista premiată cu un premiu Grammy de 15 ori, care a fost văzută cu o privire retro la petrecerea de ziua de naștere a rapperului și cântăreței canadiene Drake, și-a etalat silueta sveltă cu un aspect retro.

Noul regim de antrenament al Adelei include Pilates, conform rapoartelor. (Sursa: Photo File)

Poza recentă pe Instagram a cântăreței și compozitorului englez Adele i-a luat pe mulți prin surprindere. Premiat de 15 ori cu premiul Grammy artist , care a fost văzută la petrecerea de ziua de naștere a rapperului și cântărețului canadian Drake, și-a arătat silueta sveltă cu un aspect retro.

Vizualizați această postare pe Instagram

Plângeam, dar acum transpir #gingermckenna La mulți ani la unul dintre cei mai amabili și mai amuzanți oameni pe care i-am cunoscut @champagnepapi

O postare partajată de Adele (@adele) pe 24 oct 2019 la 12:58 PDT

copac care înflorește flori albe

În timp ce o dorea pe Drake, ea a titrat postarea, plângeam, dar acum transpir.

Potrivit diverselor rapoarte, tânăra de 31 de ani a făcut schimbări majore de stil de viață de la divorțul de soțul Simon Konecki la începutul acestui an. The Buna ziua Se știe că cântăreața se concentrează pe îmbunătățirea sănătății sale de la nașterea fiului ei Angelo în 2012.

Conform rapoartelor, ea a urmat un antrenament Pilates.

Vizualizați această postare pe Instagram

Asta este 31 ... mulțumesc nenorocitului de Dumnezeu 30 m-a încercat atât de tare, dar eu îl dețin și încerc din răsputeri să mă înclin în toate. Indiferent cât de mult am fi aici, viața este uneori constantă și complicată. M-am schimbat drastic în ultimii câțiva ani și încă mă schimb și este în regulă. 31 va fi un an mare și voi cheltui totul pentru mine. Pentru prima dată după un deceniu sunt gata să simt lumea din jurul meu și să caut o dată. Fiți amabili cu voi înșivă, suntem doar oameni, mergeți încet, puneți telefonul jos și râdeți cu voce tare la fiecare ocazie. Învățați să vă iubiți cu adevărat pe voi înșivă este, și tocmai mi-am dat seama că este mai mult decât suficient. Voi învăța să te iubesc mult în cele din urmă O grămadă de nenorociți sălbatici, 30 va fi un disc de tambur și bas pentru a te înfuria. Chin up eh ️

O postare partajată de Adele (@adele) pe 5 mai 2019 la 13:16 PDT

păianjen maro cu picioare negre

In conformitate cu Soare , secretul transformării Adelei este antrenorul de corp Joe Wicks, al cărui plan de antrenament se concentrează pe antrenamente de intensitate ridicată care nu durează niciodată mai mult de 35 de minute la un moment dat. Cântăreața ar fi lucrat și cu antrenorul personal Dalton Wong, favorita prietenei sale, Jennifer Lawrence.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Joe Wicks (@thebodycoach) pe 27 octombrie 2019 la 1:46 PDT

Conform rapoartelor, cântăreața a pierdut aproximativ 42 de kilograme sau aproximativ 18 kg de greutate din cauza dietei sale.

cum arată ulmii

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Adele (@adele) pe 29 iunie 2017 la 9:04 PDT

Ea a urmat The Sirtfood Diet, care se concentrează asupra alimente pe bază de plante precum varza, hrișca, ceaiul verde și curcuma. Alimentele sunt cunoscute sub numele de activatori ai sirtuinei și se spune că controlează modul în care organismul procesează grăsimea și zahărul, care reglează apetitul în acest proces.