Ierburi adaptative: ce sunt ele și o listă de ajutor

Adaptogeni: Ce sunt?

Pe măsură ce citiți postări naturale de sănătate pe Internet, veți întâlni multe articole despre ierburi. Există o mulțime de terminologii pe bază de plante asociate cu modul în care plantele funcționează în organism și am mai scris despre terminologia pe bază de plante obișnuită, dar nu am scris niciodată despre termenul „adaptogen”. Întrucât ierburile adaptogene sunt o clasă foarte importantă, este timpul. pentru a le defini și explica.

cei mai buni arbuști veșnic verzi pentru fața casei

Adaptogenii sunt plante care susțin capacitatea organismului de a gestiona stresul fizic și emoțional.

De obicei, nu au o acțiune țintită în corp, în schimb acționează în principal ca tonice de susținere.

Beneficiile ierburilor adaptative

Adaptogenii sprijină sistemul endocrin, unde corpul tău interpretează și acționează asupra stresorilor.

De obicei, susțin buna funcționare a sistemului imunitar.

Au o lungă istorie de utilizare în Ayurveda și Medicina Tradițională Chineză (TCM).

Adaptogenii au fost folosiți pentru combaterea și prevenirea cancerului în multe protocoale naturale.

Ele reprezintă o parte importantă a oricărei terapii naturale pentru o boală degenerativă și / sau cronică.

Adaptogenii ne oferă unele dintre cele mai bune mijloace pentru îmbătrânire într-un mod sănătos, vital

Ierburi adaptative: de ajutor și comune

Ashwagandha ( Withania somnifera )

Rădăcina acestei plante este antiinflamatoare și, în consecință, studiile arată că este benefic pentru sistemele cardiovasculare, nervoase, endocrine și imune.

Astragalus ( Astragalus membranaceous )

Rădăcina acestei plante este un stimulator imunitar, de aceea este folosită în terapiile de cancer din întreaga lume. Pare, de asemenea, util în menținerea glicemiei.

Busuioc sfânt ( Ocimum )

Tot ce este deasupra solului este util în cazul busuiocului sfânt. Acesta este un alt dintre adaptogenii noștri extrem de studiați. Este antimicrobian, anti diabetic și antiinflamator; prin urmare, este util în sistemul circulator, imun și nervos. Busuiocul sfânt este folosit în tratamentele cu cancer cu succes.

Mure ( Vaccinium myrtillus )

O rudă a afine noastre cultivate, atât fructele cât și frunzele acestei plante au fost folosite pentru beneficiile lor în tractul urinar, sistemul reproducător, respirator și sistemele endocrine. Fructele sunt bogate în antioxidanți, câștigând murelui o reputație puternică pentru utilizare cu tot felul de afecțiuni ale ochilor.

Elderberry ( Sambucus nigra )

Fructele de pădure și florile din mătrâna comună sunt ambele foarte benefice. Fructele de pădure sunt bogate în antioxidanți și vitamina C și susțin funcția imunitară corectă. Florile sunt utile în reducerea febrelor.

tipuri de arbuști pentru amenajarea teritoriului

Ginseng ( Panax ginseng sau quinquefolius )

Această pădure temperată cândva abundentă are acum probleme când habitatul său se micșorează și este recoltată excesiv. Totuși, reputația sa este bine câștigată, iar atunci când este achiziționată de la cultivatori de încredere, rădăcina a fost intens studiată. Este cunoscut a fi anti-cancer, anti-oboseală, anti-inflamator și de ajutor atât în ​​tratamente pentru cancer și diabet.

Ciuperca Reishi ( Ganoderma lucidum )

Reishis-urile sunt destul de tari și par neplăcute, așa că nu sunt o ciupercă care să-i adauge ouălor!

Aceste ciuperci au o istorie lungă în TCM pentru longevitate, deoarece susțin nivelul sănătos al colesterolului și împiedică formarea plăcii, îmbunătățind astfel funcția imunitară, reducând tumorile și promovând ficatul și rinichii sănătoși.

Adaptogenii cresc în popularitate

Vă prezic că veți auzi mai multe despre adaptogeni ca generație mare de baby boomers continuă să îmbătrânească. Prin urmare, există multe alte plante medicinale adaptogene despre care puteți afla și, cu siguranță, merită să aflați mai multe despre ele.

Folosești oricare dintre aceste (sau unele alte) plante medicinale adaptogene în regimul tău de sănătate natural? Spuneți-ne despre ele în comentariile de mai jos.