Un remediu natural la gripă și gripă într-un ceai delicios

Remediul rece și remediul gripei: un ceai delicios

Sunt singurul care experimentează anxietate când simt că apar primele semne de boală?

Deși de obicei îmi place orice scuză să stau în jurul robei și pijamalelor, să am o răceală sau gripa NU se califică ca o experiență plăcută și relaxantă. Viața te va trece în timp ce te vei culca de zile întregi. Spălătoria se îngrămădește, alimentele se termină și munca se desfășoară în timp ce te întindeți pe canapea, adulmecând, transpirând de febră și cerșind ca cineva să vă aducă ceai.

Nu este o imagine frumoasă, nu?

Muncesc din greu pentru a evita acest scenariu cu o abordare proactivă a sănătății mele. Ați auzit totul înainte - mâncați bine, dormiți mult și faceți măsuri pentru a reduce stresul. Dar, uneori, boala se lovește chiar și atunci când lucrați din greu pentru a o evita.

Vestea bună este că putem reduce anxietatea de a ne îmbolnăvi pregătindu-ne. A lua deja un ceai de bază cu gripă și gripă este un mod eficient de preparare. Sperăm doar că nu va trebui să-l folosiți!

Faceți-vă propriul ceai rece și gripe

Ierburile din acest amestec de răceală și gripă au fost alese pentru capacitatea lor de a stimula sistemul imunitar, de a combate virusurile și bacteriile și de a ușura simptomele incomode ale unei răceli sau gripe.

Ingrediente pentru amestecul de ceai:

• ¼ cană frunze de echinacea uscate (găsiți frunze de echinacea aici)
• ¼ cană de frunze de mentă uscate (găsiți aici frunze de mentă)
• ¼ cană de frunze de lămâie uscate (găsiți aici frunze de balsam de lămâie)
• 3 linguri de fructe de pădure uscate (găsește-le aici) sau ¼ ceașcă de flori mai mari uscate (le găsești aici)

Adăugați toate ingredientele într-un borcan de sticlă și agitați ușor pentru a combina. Sigilați borcanul bine. Etichetați bine și depozitați ceaiul rece și gripa departe de căldură și lumină până la un an. Acest amestec va face aproximativ 24 de căni de ceai.

Pentru o ceașcă de ceai:

lista de animale și plante din pădurea tropicală

• 1 cană de apă filtrată
• 2 linguri amestec de ceai rece și gripe
• miere brută, nefiltrată după gust (opțional)

Adăugați amestecul de ceai în infuzorul de ceai sau bila de ceai. Aduceți apa la fierbere, îndepărtați de la foc. Turnați apa în cană și adăugați ceai. Abrupt timp de 5-10 minute. Adăugați miere (dacă folosiți) și agitați până la dizolvare. Bea până la 3 căni de ceai pe zi, după cum este necesar.

Ierburi pentru sezonul rece și gripa

Echinacea ( Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida ) - Echinacea a fost aleasă pentru acest amestec de ceai pe baza capacității sale de a preveni sau de a ajuta organismul să lupte împotriva răcelii și gripei. Echinacea este una dintre cele mai cercetate plante pentru eficacitatea sa în scurtarea duratei și reducerea gravității simptomelor de răceală și gripă. Această plantă conține substanțe active care stimulează sistemul imunitar, reduce inflamația și reduce durerea.

gândac lung negru în casă

Socul ( Sambucus nigra, S. canadensis ) - Elderberry este un puternic luptător împotriva gripei. Această plantă are efecte anti-virale, antiinflamatorii și imunitare. S-a demonstrat că reduce foarte mult timpul de vindecare atunci când este luat la primele semne ale simptomelor gripei. Elderberry lucrează pentru a preveni infecția virală prin blocarea virusului să pătrundă în celulele noastre. Multe simptome ale virusului gripal și gripei tipice pot fi tratate cu această boabă. Florile mai în vârstă pot fi, de asemenea, utilizate în amestecuri de ceai din plante pentru a ajuta la reducerea febrelor. (Nu mâncați niciodată frunzele, tulpinile sau brut fructe de padure ale acestei plante, care contin componente toxice.)

Balsam de lamaie ( Melissa officinalis ) - Acest membru al familiei de mentă lucrează împotriva unei varietăți de virusuri și bacterii, inclusiv virusul care provoacă răceala comună. Proprietățile sale antiinflamatorii îl fac perfect și pentru durerile de cap calmante. Are o aromă proaspătă de lămâie-mentă atunci când este adăugat la ceai.

Mentă ( Mentha piperita ) - Componenta activă a acestei plante, mentolul, poate îmbunătăți congestia nazală și poate relaxa căile respiratorii. De asemenea, menta poate ajuta la calmarea unei dureri, iritate a gâtului. (Ca să nu mai zic, ador doar lucrurile mincinoase.)

Reveniți la normal

Prea multe proiecte de bricolaj pot fi tăiate în somn. Așa că, când m-am simțit uzat și am simțit o durere în gât în ​​ziua următoare, am preparat rapid o ceașcă de acest ceai. Cu o ceașcă înainte de culcare, încă un prim lucru a doua zi dimineață și durerile de gât îmi dispăruseră după-amiază.

Nu-mi mai permit să stau de zile întregi. Mama nu mă așteaptă aici pe mână și pe picior, aducându-mi ciorba la slurp, iar benzile desenate Archie să citesc. În schimb, cred că voi recupera viteza cu un ceai natural și liniștitor și mă voi întoarce în țara celor în viață în cel mai scurt timp.

Ce remedii naturale utilizați pentru a reduce simptomele de răceală și gripă?

Distribuie cu comunitatea!