Yoga poate ajuta la gestionarea TA, a nivelului zahărului din sânge: studiu
Rezultatele studiului susțin ideea că exercițiile de yoga ar putea servi ca o intervenție eficientă a stilului de viață pentru a reduce inflamația cronică și pentru a gestiona aspectele sindromului metabolic, în plus pentru a ajuta la gestionarea presiunii bloos.
Studiul a arătat că un an de antrenament yoga a scăzut adipokinele pro-inflamatorii și a crescut o adipokină antiinflamatoare la adulții cu sindrom metabolic și tensiune arterială normală. (Sursa: Thinkstock Images) Practicarea yoga poate reduce inflamația cronică și poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale și a nivelului zahărului din sânge, a constatat un studiu. Publicat în Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, studiul a arătat că un an de antrenament yoga a scăzut adipokinele pro-inflamatorii și a crescut o adipokină antiinflamatorie la adulții cu sindrom metabolic și tensiune arterială normală.
Aceste descoperiri ajută la dezvăluirea răspunsului adipokinelor la exercițiile de yoga pe termen lung, care stă la baza importanței exercițiilor fizice regulate pentru sănătatea umană, a declarat autorul principal Dr. Parco Siu, de la Universitatea din Hong Kong.
Adipokinele sunt proteine de semnalizare eliberate de țesutul adipos. Constatările susțin ideea că exercițiile de yoga ar putea
servesc ca o intervenție eficientă a stilului de viață pentru a reduce inflamația cronică și pentru a gestiona aspectele sindromului metabolic.