Ziua Mondială a Igienei Mâinilor 2021: Un ghid simplu pentru spălarea mâinilor și igiena
Pentru mâini în siguranță, folosiți o spălare lichidă pentru mâini și, de preferință, una cu bunătatea ingredientelor naturale precum tulsi, aloe vera și lămâie, sugerează un expert
Clătiți-vă bine mâinile și asigurați-vă că nu a mai rămas nicio urmă de săpun, deoarece acest lucru poate duce la iritația pielii. (Fotografie: Pixabay) De când a început pandemia, medicii și oamenii de știință au pus foarte mult accent pe spălarea mâinilor. Pe lângă păstrarea distanței sociale față de oameni și purtarea măștii ori de câte ori ieși, spălarea mâinilor este următorul lucru important de făcut, mai ales după ce ai folosit toaleta și înainte de a pregăti masa. Spălarea mâinilor asigură că orice murdărie, germenii prezenți pe mâini sunt spălate.
Cu ocazia Zilei Mondiale a Igienei Mâinilor de astăzi, Dr. Sushrutha C K, expert Ayurveda, cercetare și dezvoltare, The Himalaya Drug Company, spune indianexpress.com , Pentru a ne limita riscul de a contracta germeni, este important să ne spălăm și să ne igienizăm mâinile în mod regulat. Acest lucru nu numai că ajută la uciderea germenilor, ci și oprește răspândirea oricărei infecții potențiale. Practicarea unei bune igiene a mâinilor este o prioritate pentru menținerea sănătății generale și a bunăstării.
Venim în contact cu nenumărate suprafețe în fiecare zi. Nu uitați să vă spălați bine mâinile după ce ați folosit toaleta, înainte de a mânca sau de a vă atinge fața cu mâinile și înainte de a purta masca.
pini cu ace lungi moi
Medicul împărtășește câteva sfaturi simple de igienă:
* Evitați să folosiți apă fierbinte, deoarece vă poate usca pielea. În schimb, spălați-vă mâinile cu apă călduță. Asigurați-vă că curățați între degete, dosul mâinilor, încheieturile mâinilor și sub unghii, ceea ce este un teren probabil de reproducere pentru microbi.
* Pentru mâini pure și sigure, folosiți o spălare lichidă pentru mâini și, de preferință, una cu bunătatea ingredientelor naturale precum tulsi, aloe vera și lămâie, deoarece au proprietăți antimicrobiene care ajută la eliminarea germenilor și la menținerea pielii hrănită.
tufa cu fructe de padure rosii si spini
Purtați un dezinfectant pentru igiena mâinilor din mers, mai ales când călătoriți. (Foto: Getty/Thinkstock) * Clătiți-vă bine mâinile și asigurați-vă că nu a mai rămas nicio urmă de săpun, deoarece acest lucru poate duce la iritația pielii.
* Uscați-vă mâinile folosind un prosop curat sau șervețele proaspete pentru a preveni expunerea mâinilor curate la orice fel de germeni din prosoapele și șervețele uzate.
* Cel mai bine este să purtați un dezinfectant pentru igiena mâinilor din mers, mai ales când călătoriți. Utilizarea unui dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool cu ingrediente naturale precum coriandru, ushira, iarbă de nuci, neem și crin de ghimbir cu țepi poate fi de ajutor. Aceste plante sunt cunoscute pentru proprietățile lor antimicrobiene.
* Aveți la îndemână șervețele pentru mâini pentru a vă menține mâinile curate și fără murdărie. Purtați un pachet de șervețele pentru mâini în timp ce vă deplasați, luați masa afară și utilizați-l pentru curățarea resturilor de mâncare de la colțul unghiilor, degetelor și mâinilor. Căutați unul infuzat cu bunătatea ierburilor precum aloe vera, tulsi și lămâie. Se știe că Tulsi posedă proprietăți excelente antimicrobiene și de detoxifiere a pielii.