Munca de acasă îi face pe oameni să doarmă, potrivit studiului
Preocupările de sănătate legate de pandemia în curs de desfășurare, siguranța locului de muncă, gestionarea finanțelor și îngrijorarea față de familie și prieteni au menținut oamenii în sus.
Studiul a relevat, de asemenea, că, în timp ce 46% dintre respondenți ar dormi înainte de ora 23:00 înainte de blocare, acum doar 39% dintre ei reușesc să facă acest lucru. (Sursa: Getty / Thinkstock) Te-ai simțit mai obosit în ultima vreme? Nu sunteți singuri și ar putea fi pentru că nu aveți somn în acest moment - da, chiar dacă lucrați de acasă.
Blocarea, și acum extinderea sa, a restricționat mișcările oamenilor, făcându-i să rămână limitați la casă și să încheie termenele de lucru, zi de zi. Dar, de asemenea, le-a modificat orele obișnuite și le-a afectat într-un fel ciclul de somn-veghe. Mulți oameni se confruntă brusc cu presiunea de a-și gestiona munca, în timp ce au grijă de casă și nevoile altor membri ai familiei - în special copiii și vârstnicii. Așadar, acum, în loc să se deconecteze de la stațiile de lucru la o anumită oră - așa cum era norma mai devreme - oamenii își petrec mai mult timp jonglând cu munca de birou și cu angajamentele personale. Și fără personal sau ajutor pentru a-i sprijini pe oricare dintre ei, își iau mult mai mult timp pentru a termina treburile și a-i spune o zi. Deci, când ziua se termină, în cele din urmă, au o fereastră de câteva ore înainte de a trebui să înceapă cu burghiul din nou.
Acest lucru a dus la lipsa de somn la mulți adulți și poate duce, de asemenea, la o criză de sănătate mintală.
De fapt, potrivit unui studiu realizat de Wakefit.co - un startup de soluții de somn bazat pe Bengaluru - aproape 67% dintre oamenii din India dorm acum târziu, după ora 23:00, în comparație cu anterior când blocarea nu fusese anunțată. Aproximativ 81% dintre respondenți consideră că, odată ce blocarea se încheie, programul lor de somn va deveni mai bun. Pentru studiu, aproximativ 1.500 de persoane au fost evaluate.
Studiul a relevat, de asemenea, că, în timp ce 46% dintre respondenți ar dormi înainte de ora 23:00 înainte de blocare, acum doar 39% dintre ei reușesc să facă acest lucru. La fel, în timp ce aproximativ 25% dintre respondenți obișnuiau să se culce după miezul nopții, înainte de blocare, acum 35% au început să facă asta.
Preocupările de sănătate legate de pandemia în curs de desfășurare, securitatea locului de muncă, gestionarea finanțelor și îngrijorarea față de familie și prieteni au menținut aproximativ 49% dintre respondenți noaptea.