De ce ar trebui să-ți începi ziua cu o băutură de moringa

Extractul de frunze de moringa conține izotiocianat și niaziminină, compuși care ajută la oprirea îngroșării arterelor, ceea ce poate determina creșterea tensiunii arteriale.

Ai încercat vreodată moringa? (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Moringa este practic frunza plantei de tobe, care este cultivată din abundență în India. De asemenea, este ușor disponibil sub formă de pudră online și în magazinele alimentare. Dar dacă nu ai încredere în produsele ambalate când vine vorba de sănătatea ta, atunci tot ce trebuie să faci este să pui mâna pe niște frunze proaspete de moringa, să le usuci la soare și să le măcinați până la o pudră. În fiecare dimineață, turnați puțină pudră într-o tigaie și fierbeți-o în apă câteva minute și bucurați-vă de ceaiul de moringa.

Se crede că în antichitate, pudra de moringa a fost folosită pentru a trata și gestiona bolile și infecțiile pielii, deoarece are proprietăți antifungice, antivirale, antidepresive și antiinflamatorii. Dar de-a lungul anilor a devenit un super-aliment popular. De asemenea, poate fi folosit pentru a ajuta la pierderea în greutate și pentru a scădea nivelul zahărului din sânge la pacienții cu diabet, consumându-l în ceai sau cafea și chiar încorporându-l în feluri de mâncare.

cireșe tartă vs cireșe dulci

Începeți ziua cu apă sau ceai de moringa este ideal pentru sănătate. Iată câteva motive care te-ar putea motiva

* Conform cărții, Cum să pierzi grăsimea din spate de Cynthia Trainer, ceaiul de moringa are un efect de pierdere în greutate, deoarece consumul său duce la producerea de energie în loc de stocarea grăsimilor. Frunzele au un conținut scăzut de grăsimi și nutrienți și pot fi privite cu ușurință ca o alternativă la alimentele bogate în calorii.

* Extractele de frunze de moringa conțin izotiocianat și niaziminină, compuși care ajută la oprirea îngroșării arterelor, ceea ce poate determina creșterea tensiunii arteriale.

* Conține acid clorogenic antioxidant despre care se spune că ține sub control nivelul zahărului din sânge.

* Contine vitamina C, care este responsabila pentru intarirea sistemului imunitar.

* Deoarece conține antioxidanți, poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea calității pielii și a părului, prin combaterea inflamației și a stresului oxidativ din organism.

flori roșii alb-negru