De ce ar trebui să aveți șerbet de fenicul (saunf) în această vară

Nutriționistul Munmun Ganeriwal a sugerat să bei sorbet de variyali sau semințe de fenicul, despre care a spus că este un răcitor de vară instantaneu

Variyali sau șerbetul saunf are proprietăți antioxidante. (Sursa: munmun.ganeriwal / Instagram)

Odată cu apropierea sezonului estival, este important să vă mențineți corpul răcoros și bine hidratat pentru a bate căldura arzătoare. Și nimic nu poate fi mai bun decât un racitor sănătos de vară.

Poate că ați încercat o varietate de răcitoare de vară, dar dacă vă spunem că există o astfel de băutură care nu numai că hidratează, ci și detoxifică organismul și favorizează pierderea în greutate? Nutriționistul Munmun Ganeriwal a sugerat să bea sorbet variyali despre care a spus că este un răcitor instantaneu de vară.

floare violet cu centrul negru

Cu mult înainte ca băuturile de detoxifiere să fie încântate de industria „pierderii în greutate”, aproape toate gospodăriile indiene jurau deja propriile băuturi speciale de vară făcute din ingrediente de bucătărie de zi cu zi, nutriționistul, care de asemenea a planificat dieta Taapsee Pannu pentru film Racheta Rashmi , a scris pe Instagram.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de „Yuktahaar” de Munmun Ganeriwal (@ munmun.ganeriwal)

Șerbetul Variyali este făcut cu semințe de fenicul sau saunf care conțin flavonoid numit kaempferol, menționează Ganeriwal într-o poveste Instagram. Acest compus are proprietăți antioxidante; acest compus conferă ceaiului verde proprietăți de „detoxifiere” și „scădere în greutate”.

Realizarea șerbetului variyali este destul de simplă, dar trebuie să faceți câteva pregătiri în avans. Aruncați o privire la rețeta împărtășită de nutriționist:

Ingrediente

¼ ceașcă - semințe de fenicul (pulbere)
1 lingură - Stafide negre uscate
2 linguri - zahăr alb de piatră
1 linguriță - Suc de lămâie (opțional)
2 cani - Apa

Metodă

* Măcinați semințele de fenicul într-o pulbere fină.
* Înmuiați pulberea în apă timp de aproximativ două până la trei ore.
* Înmuiați stafidele negre uscate separat în apă timp de două până la trei ore.
* Măcinați zahărul de piatră folosind un mortar și un pistil.
* Odată ce pulberea este înmuiată corect, strecurați apa cu ajutorul unei strecurătoare într-un vas.
* Măcinați stafidele într-un mixer și strecurați-le în același castron. Se amestecă bine ambele lichide.
* Adăugați zahăr în castron și amestecați bine.
* Puteți adăuga, de asemenea, o picătură de suc de lămâie. Șerbetul dvs. de semințe de fenicul este gata.

Când încerci asta?

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dvs. sau la o afecțiune medicală.

pitic plângând înălțimea cireșului