Care este modul corect de a face haldi doodh (lapte de curcuma)?

„Un pahar de haldi doodh ne poate ajuta să ne recuperăm bine, să ne sporim imunitatea și așa mai departe. Dar ceea ce nu se știe este că laptele haldi trebuie preparat într-un anumit mod, astfel încât să poată funcționa eficient, a declarat nutriționistul Munmun Ganeriwal

Haldi doodh sau laptele de curcuma are un gust rău numai atunci când nu o facem în mod corect. (Sursa: pixabay)

Oricât de sănătos ar fi laptele de curcuma, nu mulți dintre noi ne bucurăm de gustul său și, prin urmare, evităm să-l bem. Dar, potrivit nutriționistului Munmun Ganeriwal, amestecul are un gust rău numai atunci când nu este făcut în mod corect. Deci, cum ar trebui să ne pregătim exact haldi doodh ?

Într-un videoclip de pe Instagram, Ganeriwal a împărtășit o rețetă detaliată pentru prepararea laptelui de curcumă în mod corect. Știm că laptele de curcuma sau haldi doodh este minunat să ai. Are proprietăți anti-cancerigene și antiinflamatoare. Un pahar de haldi doodh ne poate ajuta să ne recuperăm bine, să ne sporim imunitatea și așa mai departe. Dar ceea ce nu se știe este că haldi laptele trebuie preparat într-un anumit mod, astfel încât să poată funcționa eficient, a spus ea în videoclip.

Iată modul corect de a face lapte de curcuma:

omida verde tei cu corn

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de „Yuktahaar” de Munmun Ganeriwal (@ munmun.ganeriwal)

* Încălziți micul ghee într-o tigaie. Aceasta va ajuta la dizolvarea tuturor compușilor activi în pulbere de curcuma.

* Adăugați puțină curcuma în ghee și lăsați-o să gătească câteva secunde la o flacără foarte mică.

* Opriți flacăra și adăugați un vârf de pudră de piper negru. Acest amestec va funcționa și mai bine dacă puteți adăuga câte un vârf de nucșoară și praf de scorțișoară fiecare.

* Odată ce amestecul este gata, adăugați lapte cald și puțină zahăr și paharul de haldi doodh este gata de băut. De data aceasta nu numai că va avea un gust extrem de bun, dar va funcționa bine și pentru dvs., a adăugat nutriționistul.

Ce zici de încercarea asta?

Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați cele mai recente actualizări!