Urmăriți-vă grăsimea din burtă, aceasta poate duce la boli de inimă și cancer
O persoană subțire cu talia mare poate avea un IMC scăzut, dar asta nu înseamnă neapărat că este sănătos.
Comercianții cu amănuntul, precum Walmart, împreună cu restaurantele cu servicii complete și fast-food sunt principalii factori care contribuie la epidemia de obezitate din SUA. TVA-ul este deranjant. Nu, nu vorbesc despre „Taxa pe valoarea adăugată”, ci despre țesutul adipos visceral, numit și grăsime abdominală sau obezitate centrală. În limbajul colocvial o numim pur și simplu „grăsime de burtă”. Și apoi, există SCAT. Este grăsimea subcutanată care se află sub pielea noastră, tipul pe care îl putem ciupi.
copac înflorit violet primăvara
Este o vedere obișnuită în India și în alte părți ale lumii să vezi bărbați, femei și copii mergând cu mijlocii bombate; unii îl numesc un semn al prosperității, iar alții îl numesc burtă.
IMC sau indicele de masă corporală este de obicei utilizat pentru a evalua dacă suntem sau nu pe partea dreaptă a greutății. Dar IMC nu face diferența între greutatea musculară și greutatea grăsimilor. Un culturist poate avea un IMC ridicat, dar asta din cauza greutății sale musculare ridicate și este puțin probabil ca persoana să găzduiască grăsime excesivă.
O persoană slabă cu talie mare (burtă) poate avea un IMC scăzut, dar asta nu înseamnă neapărat că este sănătos. TVA este cea mai nesănătoasă grăsime care crește în abdomen, împinge organele importante și secretă substanțe chimice dăunătoare care perturbă echilibrul hormonal, ducând la rezistența la insulină, precum și la inflamații legate direct de artrită, boli de inimă și cancer.
Inflamația unui țesut este practic mecanismul de apărare al corpului nostru pentru a elimina iritanții, celulele deteriorate sau bacteriile dăunătoare de pe site. De asemenea, activează și mobilizează celulele protectoare din sânge care luptă împotriva infecțiilor. Cu toate acestea, inflamația cronică, inutilă și cronică cauzată de substanțele chimice din TVA este ca un „rebel fără cauză” care duce la boli grave.
Zilele trecute, unul dintre designerii de modă populari din India vorbea despre haine pentru femei grase, cu talie mare, spunând: „Nu numesc hainele foarte mari, le spun„ voluptoase și extra voluptoase ”pentru a face femeile să se simtă fericite . '
Din păcate, percepția frumoasă poate fi începutul unui coșmar.
Orice spune cineva, talia mare înseamnă că abdomenul femeii este sufocat cu TVA. Sângele care circulă prin TVA este bogat în substanțe chimice periculoase care provoacă inflamații, precum și susțin creșterea tumorii. Sângele se scurge apoi în vena portă pentru a ajunge la ficat. Una dintre substanțele chimice din TVA perturbă funcția ficatului, ducând la niveluri mai ridicate de colesterol rău, risc crescut de boli ale ficatului gras, hepatită B și chiar cancer. Acest lucru este chiar mai riscant pentru femeile în vârstă atunci când ovarele lor au încetat să mai producă estrogen. Țesutul lor adipos, în special TVA, devine principala sursă a acestui hormon care poate alimenta dezvoltarea tumorilor mamare. Atât bărbații, cât și femeile cu grăsime abdominală excesivă au, de asemenea, un risc crescut de cancer colorectal.
Există un test simplu atât pentru femei, cât și pentru bărbați; o bandă măsurătoare este cel mai bun instrument pentru evaluarea cantității de grăsime viscerală pe care am recoltat-o. Măsurați talia chiar deasupra osului hipos, fără a aspira stomacul. Pentru femei, măsurarea taliei (WM) de 35 inci înseamnă TVA excesiv, iar pentru majoritatea bărbaților, WM mai mare de 40 inci este periculoasă.
SCAT sau TVA, supraponderalitatea nu este bună pentru sănătate. Vestea proastă este că consumul excesiv de alcool, fumatul necontrolat și stresul mental pot provoca migrații de grăsime din alte zone spre abdomen. SCAT-ul nostru se poate transforma într-un TVA vicios; este ca și cum ai construi o fabrică chimică în interiorul corpurilor noastre care va polua cu siguranță întregul sistem. Vestea bună este că TVA poate fi abordată cu exerciții fizice și meditație, precum și prin menținerea sub control a viciilor vieții.
Trebuie să ne întrebăm frecvent, care este WM-ul meu? Ne poate forța să ne măsurăm talia și să o împiedicăm să devină toxică.