Doriți să vă perfecționați mișcările de box? Farhan Akhtar ne arată cum
Actorul este ocupat cu pregătirile pentru viitorul său film, Toofan.
Videoclipul recent al lui Farhan Akhtar este o inspirație pentru fitness. Aruncă o privire. (Foto: Farhan Akhtar / Instagram; proiectat de Gargi Singh) Doriți să vă perfecționați tehnicile de box? Apoi, actorul Farhan Akhtar, care se pregătește în prezent pentru viitorul său film Toofan, este toată inspirația de care ai nevoie. Într-o postare pe Instagram, actorul este văzut antrenând speed bag, o tehnică care folosește speed bag - un echipament de box cunoscut pentru a ajuta la creșterea vitezei unui boxer și la îmbunătățirea controlului asupra mișcărilor lor.
Aruncă o privire!
Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Farhan Akhtar (@faroutakhtar) pe 18 noiembrie 2019 la 20:06 PST
copac mic parfumat alb cu flori
Akhtar, care joacă rolul unui boxer în film, le-a dat fanilor o privire asupra sesiunilor sale de fitness riguroase.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Farhan Akhtar (@faroutakhtar) pe 30 august 2019 la ora 2:24 PDT
De ce antrenamentul pentru saci de viteză?
Unul dintre cele mai bune lucruri despre geanta de viteză este că este extrem de ieftin de configurat. Tot ce ai nevoie este geanta și platforma de montare pentru a începe. Exercițiul, așa cum veți observa, vă ajută să creșteți viteza mâinilor și, de asemenea, timpul de reacție al minții.
Lovituri mai rapide
La început, ritmul mâinilor dvs. poate fi lent, dar treptat, vor începe să se miște mult mai repede.
Forța de perforare crește
Odată cu viteza vine mai multă putere în mâini. Puterea de perforare se îmbunătățește datorită acestui fapt, deci nu este vorba doar de viteză.
Construiește coordonarea
Deoarece punga de viteză este foarte mică, este foarte rapidă și ajută la îmbunătățirea coordonării.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de Farhan Akhtar (@faroutakhtar) pe 15 noiembrie 2019 la 23:55 PST
Tonuri fizice
Cine nu iubește un fizic bun? Antrenamentul cu punga de viteză ajută la construirea unui fizic bun și, la rândul său, la construirea puterii.
Tren de acasă
Echipamentul de antrenament pentru saci de viteză este ușor disponibil pe piață și îl puteți cumpăra la prețuri rezonabile.
Ameliorează stresul
Un antrenament bun atenuează stresul, deoarece ajută la eliberarea dopaminei, o substanță chimică din creier care face ca cineva să se simtă fericit. Este un motiv major pentru care ar trebui să te antrenezi.
Timp de reacție îmbunătățit
Reflexele și reacțiile joacă un rol destul de mare în sport, iar antrenamentul cu saci de viteză ajută la îmbunătățirea acestui lucru.