Dieta bogată în vitamina D poate reduce nivelul colesterolului la copii
O nouă cercetare sugerează că o dietă bogată în vitamina D poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol la copii și poate avea un impact pozitiv asupra altor factori de risc asociați bolilor cardiovasculare.
O nouă cercetare stabilește că o dietă bogată în vitamina D poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol la copii (Sursa: Thinkstock Images) A avea o dietă bogată în vitamina D poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol la copii și poate avea un impact benefic asupra altor factori de risc asociați bolilor cardiovasculare, sugerează noi cercetări. Copiii cu un nivel de vitamina D mai mare de 80 nmol / l (nanomoli pe litru) au avut lipoproteine cu densitate scăzută (LDL), sau niveluri de colesterol rău mai mici decât cei ale căror niveluri de vitamine au fost sub 50 nmol / l, ceea ce este adesea considerat un prag valoare pentru suficiența de vitamina D, a spus studiul.
Pentru studiu, publicat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, cercetătorii de la Universitatea Finlandei de Est au analizat date de la aproape 500 de copii cu vârste cuprinse între șase și opt ani.
Cercetătorii au adăugat că vitamina D este cunoscută ca fiind esențială pentru metabolismul osos, iar nivelurile serice scăzute cresc riscul de rahitism, osteomalacie și osteopenie. Factorii stilului de viață, cum ar fi dieta sănătoasă, activitatea fizică și petrecerea timpului în aer liber, conducând la producerea de vitamina D în piele, pot fi asociați atât cu niveluri mai ridicate de vitamina D serice, cât și cu niveluri mai scăzute de lipide plasmatice, a spus studiul.
Unele dintre sursele dietetice importante de vitamina D sunt produsele lactate și compozițiile de pește și peștele. În plus față de aportul alimentar, utilizarea suplimentelor de vitamina D este recomandată și pentru populația generală din mai multe țări. Vitamina D se găsește în continuare în sucul de portocale, laptele de soia, cerealele și în brânză și gălbenușul de ou. Vitamina D suficientă în dietele copiilor are un impact pozitiv asupra factorilor de risc asociați bolilor de inimă.