Varun Dhawan bea pudră de proteine din plante; cunoaște beneficiile
Extrasă din mazărea galbenă, pudra de proteine vegetale este „ușoară și ușor de digerat”
Varun Dhawan are grijă în egală măsură de dieta și fitness. (Sursa: varundvn / Instagram) Varun Dhawan a lucrat din greu pentru viitorul său film Bhediya ; videoclipurile sale de antrenament de pe Instagram sunt dovada. În timp ce își împinge nivelul de fitness, actorul se concentrează, de asemenea, pe dieta sa.
Într-o poveste pe Instagram pe care a împărtășit-o recent, Varun a postat o poză cu el, bând shake de proteine din plante dintr-o sticlă.
Varun a continuat să împărtășească unele beneficii ale unei pulberi de proteine vegetale. Extrasă din mazărea galbenă, proteina vegetală este ușoară și ușor de digerat. De asemenea, are 5,8 g BCAA (aminoacid cu lanț ramificat), gulatamină (aminoacid hidrofil constituent al majorității proteinelor) 5,5 g, a adăugat el. Aruncați o privire:
bubă lungă maro cu aripi
Varun Dhawan a împărtășit acest lucru într-o poveste Instagram. (Sursa: varundvn / Instagram) Studiile au arătat că proteinele vegetale pot contribui la scăderea în greutate și la gestionarea diabetului de tip 2. Mai mult, sunt sărace în calorii și grăsimi în comparație cu proteinele animale și conțin cantitatea necesară de fibre și substanțe nutritive esențiale, potrivit naturespath.com.
Cu toate acestea, trebuie să alegeți cu grijă proteinele pe bază de plante. Potrivit Healthline, proteinele pe bază de plante preparate comercial pot fi adesea destul de procesate, ceea ce poate duce la creșterea în greutate și poate crește riscul de cancer.
ce tip de planta este aceasta imagine
Puteți opta pentru alimente proteice pe bază de plante. Unele dintre cele mai frecvente sunt linte, fasole, naut, seitan, migdale, caju, semințe de chia, semințe de in, spanac, broccoli, cartofi dulci și așa mai departe.