Descunoaște-te, scrie un nou capitol pentru a-ți schimba povestea: Lori Gottlieb

Toți ne plimbăm cu povești despre viața noastră. Poveștile sunt modul în care ne dăm sens vieții noastre.

Poveștile te ajută să-ți dai sens vieții, dar te pot bloca și într-un singur loc, potrivit psihoterapeutului Lori Gottlieb. De asemenea, cronistă cu sfaturi, ea primește mai multe e-mailuri despre luptele oamenilor. Își începe discuția cu Ted cu exemplul unei femei care a dat peste relația soțului ei cu un coleg de serviciu. Femeia nu a vrut să-și pună copiii într-un divorț, deci ce ar putea face?



Autorul a comentat: „Toți ne plimbăm cu povești despre viața noastră. De ce s-au făcut alegeri, de ce lucrurile au mers prost, de ce am tratat pe cineva într-un anumit fel - pentru că, evident, meritau - de ce cineva ne-a tratat într-un anumit fel - chiar dacă, evident, nu am făcut-o. Poveștile sunt modul în care ne dăm sens vieții noastre.



Cu toate acestea, acest lucru vine cu un anumit risc, remarcă ea, Presupunem că circumstanțele noastre ne modelează poveștile. Dar ceea ce am găsit de nenumărate ori în munca mea este că se întâmplă exact opusul. Modul în care ne povestim viețile modelează ceea ce devin. Acesta este pericolul poveștilor noastre, pentru că ne pot încurca cu adevărat, dar este și puterea lor. Pentru că ceea ce înseamnă este că, dacă ne putem schimba poveștile, atunci ne putem schimba viața.



Gottlieb recomandă scrierea unui nou capitol și aventurarea în necunoscut. Este să te uiți la o pagină goală. … Vorbim atât de mult în cultura noastră despre a ne cunoaște pe noi înșine. Dar o parte a cunoașterii pe tine însuți este să te cunoști pe tine însuți. Să renunți la versiunea unică a poveștii pe care ți-ai spus-o, astfel încât să-ți poți trăi viața, și nu povestea pe care ți-ai spus-o despre viața ta. Și așa ne plimbăm prin acele baruri.

Revenind la scrisoare, ea oferă cuvântul înregistrat în biroul ei - ultracrepidarianism - obiceiul de a da sfaturi sau opinii în afara cunoștințelor sau competenței cuiva. Ea remarcă, îl folosesc pentru că îmi amintește că, în calitate de terapeut, pot ajuta oamenii să rezolve ceea ce vor să facă, dar nu pot face alegerile lor de viață pentru ei. Numai tu îți poți scrie povestea și tot ce ai nevoie sunt câteva instrumente.



Ea ne avertizează să nu devenim reclamanți care să respingă ajutorul. Ei sunt oamenii care, spune ea, atunci când încercați să le oferiți o sugestie, ei o resping cu „Da, nu, asta nu va funcționa niciodată, pentru că ...” Scoateți instrumentele de editare, vă recomandă ea și întrebați-vă: ce vreau să fie povestea mea? Și apoi, du-te să scrii capodopera ta.