Ulei de masaj pe bază de plante: infuzat cu ierburi și uleiuri esențiale
Acest ulei de masaj pe bază de plante, infuzat cu ierburi și uleiuri esențiale, vă va uimi mințile! Ajută la calmarea mușchilor inflamați și, de asemenea, promovează vindecarea.
Ca o persoană care tinde să țină tensiune în umerii ei, mă bucur de un masaj bun. Ok, mi-ar plăcea un masaj indiferent de situație. Dar cine nu ar face-o? Și deși există mai multe uleiuri de masaj de vânzare, prefer să-mi fac singur.
Nu numai că îmi place să îmi personalizez rețeta cu uleiurile mele esențiale preferate, dar îmi place să infuz uleiul cu ierburi care vor ajuta la calmarea acelor mușchi răniți și la promovarea vindecării.
pin mic pentru amenajarea teritoriului
Opțiuni de ulei de masaj pe bază de plante
Deși există un număr mare de ierburi pe care le-aș putea folosi, prefer două - arnică și zgârietură - de dragul simplității și pentru că fac o echipă atât de grozavă.
Arnica
Arnica este o plantă care este adesea folosită pentru entorse, dureri musculare și ameliorarea durerii. Este excelent și pentru vânătăi, așa că ori de câte ori ai o vânătaie, ține cont de acest ulei, deoarece îl va ajuta să se vindece mult mai repede.
Multe unguente naturale pe care le veți găsi în magazine pentru durerile musculare vor conține arnică, deoarece este atât de eficientă și infuzarea cu arnică în uleiul dvs. de masaj pe bază de plante îi va oferi o notă terapeutică plăcută. Dacă doriți un balsam separat de arnică pentru durerile de zi cu zi, iată o rețetă simplă . ( Găsiți aici flori uscate de arnică. )
Comfrey
Frunza de consolă este un aliment de bază în casa noastră, deoarece este un mare vindecător și calmant al durerii. Proprietatea sa mucilaginoasă va oferi uleiului dumneavoastră de masaj pe bază de plante un plus de liniște pentru piele. ( Găsiți frunze uscate de consolă aici. )
Uleiuri esențiale pentru ulei de masaj din plante
Fiecare ulei esențial are propriul său set de proprietăți terapeutice. Acest amestec special este excelent pentru ameliorarea durerii, stresului și anxietății. (Sfat: când aveți dureri de cap, frecați puțin din acest ulei pe tâmple, pe frunte și pe partea din spate a gâtului pentru a vă ușura.)
Ulei esențial de tămâie
Uleiul esențial de tămâie ajută la calmarea stresului și a anxietății. De asemenea, este recomandat pentru durerile de spate și articulații, așa că asigurați-vă că adăugați câteva dacă puteți, indiferent dacă uleiul de masaj din plante este doar pentru relaxare sau pentru a ajuta la durere. ( Găsiți aici ulei esențial de tămâie 100% pur, recoltat în sălbăticie. )
Ulei esențial de lavandă
Calmanta pentru piele si nervi, lavanda este completarea perfecta a unui ulei de masaj relaxant pe baza de plante. Pe lângă efectele sale calmante și de lifting asupra stării de spirit, uleiul esențial de lavandă este și antiinflamator. ( Găsiți aici ulei esențial de lavandă organic 100% pur. )
Imprimare
Ulei de masaj pe bază de plante: un ulei de masaj cu infuzie de plante medicinale
Acest ulei de masaj pe bază de plante, infuzat cu ierburi și uleiuri esențiale, vă va uimi mințile! Ajută la calmarea mușchilor inflamați și, de asemenea, promovează vindecarea.
- Timp de pregatire
- 30 minute
- Timp activ
- 30 minute
- Timp de înmuiere
- 4 ore
- Timpul total
- 5 ore
- Porții
- 12 uncii
- Cost estimat
- 5 USD
Ingrediente
- 1 ½ cupe ulei de cocos (sau alt ulei cum ar fi uleiul de jojoba sau de migdale)
- ¼ ceașcă flori uscate de arnică
- ¼ ceașcă frunză uscată de consolă
- cincisprezece picături ulei esențial de lavandă
- 10 picături ulei esențial de tămâie
Instrucțiuni
-
Porniți cuptorul la 200°, apoi opriți-l când este complet preîncălzit. Doriți să vă înmuiați ierburile într-un mediu cald, fără a le găti.
-
Măsurați-vă ierburile și uleiul într-un vas, un borcan sau un castron sigur pentru cuptor, amestecați-le și puneți-le în cuptorul încălzit. Lăsați-le la infuzat timp de cel puțin patru ore (poate fi necesar să încălziți puțin uleiul de cocos dacă se solidifică la sfârșit).
-
Folosind un sita de plasa sau tifon , strecoară uleiul infuzat într-un Borcan de sticlă care vă va permite să eliminați cu ușurință uleiul de masaj pe bază de plante (dacă utilizați ulei de nucă de cocos) sau a stoarce sticla dacă folosești ulei lichid. Aruncați sau compostați ierburile uzate.
-
Adăugați uleiurile esențiale în amestec și amestecați pentru a se combina. Capați borcanul și lipiți-l pe o etichetă, astfel încât să știți ce este acolo. Cu o etichetă frumoasă, acest ulei de masaj infuzat pe bază de plante este un cadou grozav!
Note
A folosi
Când utilizați uleiul de masaj din plante, începeți cu o cantitate mică, câteva lingurițe sau o lingură. Mi se pare că un pic merge departe, mai ales cu uleiul de cocos. Uleiul de cocos se freacă și el frumos, astfel încât să nu vă simțiți gras.
Ai facut aceasta reteta?
Menționați @diynatural sau etichetați-l #diynatural !
Conținut bonus
- O rețetă naturală de cremă de vânătăi cu arnică de casă
- Rețetă DIY cu ulei de masaj senzual pentru Ziua Îndrăgostiților
Ați făcut vreodată ulei de masaj pe bază de plante? Care este reteta ta preferata?
diferite tipuri de plante și copaci