Diabetul de tip 2: consumul acestei băuturi la micul dejun poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge
Raportul a sugerat că „super băutura” ar putea reduce riscul de cancer asociat cu diabetul de tip 2, inclusiv cel al pancreasului, ficatului și endometrului.
Această băutură a fost numită superdrink. (Sursa: Pixabay) Un profesionist din domeniul sănătății și cercetător de caritate Diabetes UK a venit cu o soluție ușoară pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge la diabetici - consumul de ceai. Da, ai citit bine.
Dar nu este recomandat ceaiul tău obișnuit sau ceaiul din lapte, ci ceaiul negru sau verde, fără zahăr și lapte, ceea ce este benefic în caz de diabet.
flori roșii cu centrul galben
Numind această băutură super băutură, Diabetes UK a confirmat că conține un aminoacid numit teanină, care reglează, de asemenea, nivelul tensiunii arteriale și scade stresul, o cauză majoră a Diabet .
Organizația de caritate a spus că un astfel de tip de ceai a contribuit la îmbunătățirea sensibilității la insulină, rezistând astfel la fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge. Raportul său sugerează, de asemenea, că super-băutura ar putea reduce riscul cancerele asociate cu diabetul de tip 2 , inclusiv cel al pancreasului, ficatului și endometrului.
Consumul de ceai fără zahăr și lapte ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. (Sursa: Pexels) Alte beneficii ale ceaiului pentru sănătate
Se știe că ceaiul verde și ceaiul negru au și alte beneficii pentru sănătate. Ceaiul verde, de exemplu, reduce colesterolul și reglează metabolismul . Ca să nu mai vorbim de modul în care devine din ce în ce mai popular în rândul persoanelor care doresc să slăbească. Ceaiul negru, pe de altă parte, este cunoscut pentru a reduce riscul bolilor de inimă.
Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Națională din Singapore, Universitatea din Essex și Universitatea din Cambridge, Marea Britanie, a concluzionat, de asemenea, că consumul de ceai negru sau verde protejează creierul împotriva declinului cognitiv .
specii de palmieri cu poze
Citiți | Doriți să slăbiți? Contează pe aceste cinci ceaiuri sănătoase
Dar ar trebui să bei prea mult ceai?
Dacă binevoitorii dvs. v-au cerut să reduceți aportul de ceai, este pentru că bând prea mult ceai poate duce la deficit de fier în organism. De asemenea, vă poate perturba tiparul de somn încetinind procesul de hormon al somnului melatonină. Potrivit unui studiu realizat de Dr. Kashif Shafique, Universitatea din Glasgow, bărbații care beau mult ceai sunt mai expuși riscului de a dezvolta cancer de prostată, în timp ce un alt studiu publicat în Jurnalul Internațional al Cancerului din 2019 a legat consumul de ceai fierbinte cu riscul crescut de cancer esofagian.