Trei moduri în care poți ierta persoana care ți-a făcut rău

Iertarea este cu siguranță să vă gândiți la viitorul dvs., astfel încât să puteți merge mai departe cu o ardezie curată

Adesea, cei care ne-au greșit au propriile lor lupte și nesiguranțe pe care le-au proiectat asupra noastră. Abordați-le cu drag și grijă. (Foto: Getty / Thinkstock)

Poți ierta pe deplin o persoană care ți-a cauzat durere în trecut și care a fost motivul lacrimilor tale? Majoritatea oamenilor consideră că este extrem de provocator să treacă de la traume și sentimentul că sunt înșelați de o persoană dragă.

Există, de asemenea, un conflict dacă ar trebui să se țină de furia și resentimentele lor sau să renunțe la toate, astfel încât să poată merge mai departe în viață. Devina Kaur, un vorbitor de inspirație, gazdă de radio și producător, și autorul cărții de auto-ajutorare „Prea Gras Prea tare Fără Prea Ambițios” spune că atunci când cineva este înșelat, în special de cineva despre care se presupune că este aproape, poate de multe ori simți-ți că ești jefuit de o experiență de o viață.

Cu toate acestea, dacă doriți cu adevărat să mergeți mai departe, este important să luați în considerare iertarea persoanei. Iertarea este cu siguranță să vă gândiți la viitorul dvs., astfel încât să puteți merge mai departe cu o ardezie curată, explică ea.

identificarea insectelor portocalii și negre

Faptul de a ierta pe cineva, spune Kaur, poate fi benefic pentru tine și pentru ei. Vă arată responsabilitatea emoțională și maturitatea și vă permite să vă mutați și să trăiți fără regrete. De asemenea, poate permite persoanei să-și dea seama de greșelile sale și, sperăm, să se descurce mai bine în viitor.

Iată trei sfaturi despre cum să ierți pe cineva:

1. Cunoaște și acceptă cine ești

Când știți cine sunteți, care sunt aprecierile și antipatiile dvs., va fi mai ușor să vă dați seama ce comportamente veți permite și ce nu. Întrebați-vă „ce merit?” Și „ce energie vreau să atrag?”

animale din pădurea tropicală

Nu uitați că nici o parte din voi nu este dușmanul vostru. Cunoaște-ți valoarea, permite energii bune să te înconjoare și urmărește cum pozitivitatea îți va schimba viața. Când veți putea face acest lucru, veți fi capabili să iertați pe cei care v-au greșit și fie să mergeți mai departe cu ei în viața voastră, fie să continuați știind că v-au părăsit viața doar cu amintiri bune.

2. Acceptați că alții se confruntă cu propriile dificultăți

Adesea, cei care ne-au greșit au propriile lor lupte și nesiguranțe pe care le-au proiectat asupra noastră. Abordați-le cu dragoste, grijă și compasiune. Încearcă să te pui în locul lor. Când ești capabil să ierți pe cineva, deschizi posibilitatea de a-l ajuta în luptele lor. Abordați-le cu bunătate și acesta poate fi un început cu totul nou pentru amândoi.

păianjen blănos cu punct galben pe spate

3. Caută ajutor profesional

Când viața devine prea copleșitoare, este ușor să cazi de pe pistă. Fii atent la nevoile tale. Dacă rănile pe care ți le-a provocat cineva sunt prea mari de suportat, caută ajutor profesional. Există o mulțime de stigmat care există în jurul bunăstării mentale, dar fă ceea ce este mai bine pentru tine. Blocați presiunea externă și puneți-vă pe primul loc. Amintiți-vă că călătoria către mai multă iubire de sine este iubirea însăși.

Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați cele mai recente actualizări!