Fetele adolescente sunt mai vulnerabile la schimbările de somn în adolescență
Fetele adolescente au raportat un grad mai mare de interferență a somnolenței în timpul zilei decât băieții adolescenți cu privire la mai multe aspecte ale activităților lor școlare și personale. Fetele au raportat, de asemenea, că se simt prea obosite pentru a face activități cu prietenii lor.
Fetele adolescente au raportat mai multe dificultăți în a sta treaz în timpul orei. (Sursa: Photo File) Fetele adolescente sunt mai vulnerabile la impactul negativ al modificărilor somnului în timpul adolescenței, spune un nou studiu.
Studiul a arătat că fetele adolescente au raportat mai multe dificultăți în a sta treaz în timpul orelor de dimineață, după-amiază și în orele de temă decât băieții.
Fetele au raportat, de asemenea, că se simt prea obosite pentru a face activități cu prietenii lor, că lipsesc de la școală din cauza faptului că sunt prea obosite, că se simt mai puțin motivate la școală din cauza somnului lor slab și că au luat pui de somn mai des decât băieții.
Ceea ce a fost cel mai surprinzător este faptul că fetele adolescente au raportat un grad mai mare de interferență a somnolenței în timpul zilei decât băieții adolescenți cu privire la mai multe aspecte ale activităților lor școlare și personale, a declarat Pascale Gaudreault de la Université du Québec en Outaouais (UQO) din Canada.
Conform studiilor anterioare, organizarea somn-veghe suferă modificări semnificative în timpul tranziției la adolescență.
Aceste modificări includ o fază de somn întârziată, care implică o tendință spre orele de culcare și de reînnoire ulterioare; somn mai scurt, care este asociat cu niveluri crescute de somnolență în timpul zilei; și modele de somn neregulate, care implică dormit foarte puțin în timpul săptămânii și dormit mai mult în weekend pentru a compensa.
păianjen maro cu dungă neagră pe spate
În timpul maturizării, adolescenții dezvoltă, de asemenea, o toleranță mai mare față de privarea de somn sau starea de veghe extinsă.
Pentru noul studiu, prezentat în cadrul întâlnirii SLEEP 2018 din Baltimore, echipa a inclus date de la 731 adolescenți, cu vârste cuprinse între 13 și 17,5 ani, dintre care 311 erau băieți și 420 fete.