Iubitor de ceai? Iată câteva beneficii ale consumului a trei ceaiuri diferite
În timp ce noi toți bem ceai ca un agent de stresare sau confortabil, există multe alte beneficii ascunse pe care le oferă diferite tipuri de ceai dacă sunt consumate într-un timp și într-un mod definit.
Ceaiul poate crește pierderea în greutate. (ThinkStock Images) Mai multe mărci au venit cu numeroase variante de ceai, de la ceai verde la infuzii organice, negre, pe bază de plante și fructe. În timp ce noi toți bem ceai ca un strat de stres, confortabil, există multe alte beneficii ascunse pe care diferite tipuri de ceai le oferă dacă sunt consumate într-un timp și un mod definit, spun experții.
Razi Khan, director - vânzări și marketing - la Typhoo, și Kaushal Dugar, fondator și CEO la Teabox, au enumerat câteva dintre beneficiile pe care le puteți obține din unele dintre variantele de ceai utilizate în mod obișnuit:
CITEȘTE ȘI | Ceaiul verde poate ajuta la combaterea tulburărilor măduvei osoase
Ceai negru
Ceaiul negru este rar menționat în contextul beneficiilor pentru sănătate ale ceaiului, dar este bogat în antioxidanți, îmbunătățește sănătatea bucală, mărește pierderea în greutate și chiar reduce nivelurile de stres.
De asemenea, fiind un ceai oxidat, este cunoscut pentru că are proprietăți antiinflamatorii, anti-oxidante, care ajută la controlul nivelurilor de colesterol rău din organism, la îmbunătățirea densității osoase, la atenuarea afecțiunilor cardiovasculare și la promovarea stării de bine.
Ceai verde
Fiind un depozit de mulți compuși antioxidanți, este ușor să presupunem că ceaiul verde este una dintre cele mai sănătoase băuturi. Conform medicinei tradiționale chineze, consumul de ceai verde ajută la ameliorarea durerilor și durerilor corpului, ajută la digestie, afectează procesul de detoxifiere și, în general, îmbunătățește calitatea vieții.
Extractul apos de polifenoli de ceai verde conține proprietăți antimutagenice, antidiabetice, antibacteriene, antiinflamatorii și hipocolesterolemiante.
Ceai Oolong
Controlul greutății: ceaiul Oolong promovează metabolismul grăsimilor (împingând corpul să ardă grăsimi pentru energie) și blochează absorbția excesului de grăsime și colesterol. Deci, consumul regulat de ceai oolong poate crește pierderea în greutate.
Diabet: zahărul din sânge și insulina pot fi reglate de ceai oolong în orice moment. Acest lucru previne vârfurile și scufundările periculoase ale zahărului din sânge, ceea ce înseamnă un dezastru pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2. Cu medicamente obișnuite, ceaiul oolong poate echilibra nivelul zahărului din sânge.
Managementul stresului: Un experiment controlat efectuat pe șoareci a arătat că 10-18% dintre subiecți au prezentat îmbunătățiri ale nivelurilor de stres după consumul de ceai oolong. Prezența polifenolilor naturali în el este citată drept motiv.