Creme de protecție solară pentru vară: mituri și sfaturi de selecție
Este important să aplicați creme de protecție solară în timpul verilor pentru a vă proteja de bronzare și arsuri solare. Dar sunt unii care încă mai au îndoieli. Iată o încercare de a înăbuși aceste preocupări și de a vă ajuta să selectați protecția solară potrivită pentru dvs.
Iată câteva sfaturi despre cum să selectați și să folosiți cremele de protecție solară în această vară. (Sursa: Thinkstock Images) Verile sunt aici și a sosit timpul să vă smulgeți cremele de iarnă pentru încă un strat de protecție pentru pielea dvs. - protecția solară. Protecțiile solare nu numai că împiedică bronzarea pielii, dar, în principal, ne ajută să ne protejăm împotriva arsurilor pielii, a fotografierii în vârstă, a problemelor de pigmentare a ridurilor etc. și, în cazuri extreme, chiar a cancerului de piele. De fapt, produsele de protecție solară ar trebui folosite pe tot parcursul anului și chiar în timpul musonilor.
Pielea trebuie protejată cu o protecție solară care să ofere protecție atât împotriva razelor ultraviolete A, cât și a razelor B ale soarelui. Potrivit specialiștilor, razele UVB afectează stratul exterior al pielii și provoacă în principal arsuri la soare. Intensitatea lor este cea mai mare între orele 10:00 și 14:00, care este atunci când soarele este de obicei cel mai strălucitor. În mod similar, se spune că razele UVA provoacă îmbătrânirea prematură. Acesta este motivul pentru care este important să alegeți o protecție solară care să blocheze atât UVA, cât și UVB.
Expunerea la soare pentru o perioadă lungă de timp poate duce, de asemenea, la pierderea umezelii și acolo intră cremele de protecție solară cu creme hidratante încorporate. De fapt, trebuie să aplicați o cremă hidratantă separat, doar pentru pielea dvs. este extrem de uscată. Este esențial să aplicați protecție solară ori de câte ori ieșiți la soare, nu numai pe față, ci și pe toate zonele expuse, în special pe ceafă și pe brațe.
Iată câteva sfaturi despre cum să selectați și să folosiți cremele de protecție solară în această vară:
cele mai bune plante pentru fața casei tale
* Folosiți o protecție solară impermeabilă cu cel puțin 30 SPF (factor de protecție solară) pentru a vă proteja de razele solare UVA și UVB dure. Pentru pielea grasă, utilizați o protecție solară pe bază de gel, în timp ce cele cu ten mixt și uscat ar trebui să utilizeze o cremă de protecție solară cu finisaj mat, mai ales dacă intenționați să vă machiați, altfel una pe bază de cremă care se absoarbe bine, fără a lăsa un strat rezidual, ar funcționa, de asemenea. Pentru cei cu piele sensibilă, asigurați-vă că consultați dermatologul pentru tipul potrivit de protecție solară.
* Asigurați-vă întotdeauna că schimbați marca de protecție solară pe care o utilizați la fiecare șase luni, pentru a vă asigura cea mai bună protecție pentru pielea dvs. și, de asemenea, pentru ca pielea dvs. să nu devină imună la un anumit tip / marcă sau la același set de conținut .
* Asigurați-vă că protecția solară este primul lucru pe care îl aplicați pe piele, care va acționa ca un bloc pentru razele UV. Aplicați crema de zi peste aceasta, apoi un fond de ten sau o cremă BB.
Există o mulțime de concepții greșite în jurul selecției și utilizării cremelor de protecție solară. Aici încercăm să curățăm aerul și să arestăm câteva mituri populare:
* În timp ce selectați o protecție solară, este important să vă amintiți că SPF este mai mare, cu atât este mai eficient. Dar SPF contează numai atunci când purtătorul este expus la soare continuu timp de ore lungi. Pentru majoritatea pielilor indiene, orice protecție solară cu SPF 26 și peste este suficientă. De asemenea, fie că este vorba de SPF 26 sau SPF 50, ambele trebuie reaplicate după trei ore, dacă veți fi mult timp sub soare. Este întotdeauna o idee bună să vă păstrați sticla de protecție solară în orice moment.
* Unii oameni cred că produsele de protecție solară lasă o urmă albă pe față, motiv pentru care evită să o folosească. Dar acest lucru nu este cazul, mai ales în cazul protecțiilor solare de rutină. Doar cei cu un blocant fizic - de obicei folosit de sportivi - lasă o urmă albă.
* Cu cât este mai scumpă o protecție solară nu înseamnă că va fi mai bună. Ceea ce contează de fapt este că ar trebui să aplicați protecția solară cu 10-15 minute înainte de a intra în soare și apoi să o aplicați din nou la fiecare trei ore, dacă continuați să fiți expus la soare. De asemenea, în timp ce achiziționați o sticlă, asigurați-vă că conținutul trebuie să asigure atât razele UVA, cât și razele UVB.
* Deși, inițial, produsele de protecție solară conțineau PABA sau acid para-aminobenzoic, un nutrient care ar putea duce la unele reacții alergice, produsele de protecție solară produse după 2003 conțin rareori PABA. Deci, fii sigur și spumă!
* Protecțiile solare nu duc la deficiența vitaminei D. Acest lucru a fost dovedit științific, așa că nu vă faceți griji și începeți să vă protejați pielea.
* O altă concepție greșită în ceea ce privește utilizarea protecției solare este că persoanele cu alergii ale pielii sau pielea sensibilă nu ar trebui să o utilizeze. Gresit din nou! De fapt, protecția solară este obligatorie pentru astfel de persoane, altfel se pot dezvolta afecțiuni ale pielii, cum ar fi rozaceea. Dar pentru persoanele cu piele sensibilă, alegeți un produs solar cu dioxid de titan sau oxid de zinc în loc de substanțe chimice precum PABA, dioxibenzonă, oxibenzonă sau sulisobenzonă. Evitați cu siguranță protecțiile solare cu alcool, parfumuri sau conservanți.
Pentru cei preocupați de faptul că produsele de protecție solară afectează de fapt producția de vitamina D în organism, există și vești bune. Cercetătorii americani au descoperit o nouă protecție solară, Solar D, care nu garantează pierderea vitaminei D, mai degrabă permite organismului să producă vitamina esențială, a cărei deficiență sau insuficiență provoacă probleme majore de sănătate atât la adulți, cât și la copii.
Există un alt studiu care a declanșat o alarmă în rândul oamenilor, care a spus că produsele de protecție solară pot avea un efect negativ al produselor de protecție solară asupra funcționării celulelor spermatozoide. Dar trebuie făcute mai multe cercetări pe această temă pentru a spune ceva concludent.
copac care are flori violete
Între timp, atâta timp cât aplicați protecție solară în timp ce ieșiți la soare, apoi vă spălați - ceea ce este, de asemenea, o igienă bună - după ce vă întoarceți în interior, ar trebui să fiți în siguranță.