Prevenirea sinuciderii: un psiholog dezminteste miturile comune
Căutați ajutor profesional, vizitați un specialist în sănătate mintală, psiholog sau psihiatru. Pentru ajutor imediat, solicitați asistență de la liniile de ajutor pentru sinucidere
Este posibil ca indivizii să nu ceară ajutor direct, dar semnele de avertizare sunt întotdeauna prezente, spune un psiholog. (Sursa: Getty Images / Thinkstock) Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), în fiecare an există aproximativ 800.000 de decese prin sinucidere în întreaga lume. Aceasta înseamnă, în medie, o încercare de sinucidere la fiecare 40 de secunde. Cu toate acestea, din cauza unor mituri din jur sinucidere , oamenii de obicei nu reușesc să identifice semnele de avertizare la momentul potrivit și să ofere sprijin, a spus Niharika Mehta, psiholog, spitalul Hiranandani Vashi-A Fortis Network Hospital.
Mai jos, ea dezvăluie câteva dintre aceste mituri comune
Mit: Oamenii care sunt sinucigași sunt slabi
Fapt: Sinuciderea este o încercare de a scăpa de durerea fizică și emoțională. Oamenii cu tendințe suicidare nu vor să moară; vor ca durerea să se oprească.
Mit: Persoanele care încearcă să se sinucidă sunt tulburate mental și emoțional
Fapt: Cel mai adesea, persoanele cu diagnostic de boală mintală se gândesc la sinucidere. Dar nu toți indivizii care se gândesc la sinucidere au o tulburare mentală. Cel mai frecvent, depresia, anxietatea și gândurile de sinucidere se reunesc. Prin urmare, atașarea unor etichete atât de puternice nu face altceva decât să adauge durerii emoționale.
flori mici roz cu 5 petale
Mit: Oamenii care vorbesc despre intenții suicidare caută doar atenție
Fapt: Nu este ușor să vorbești despre sentimentele tale. Așa că, atunci când cineva spune că se gândește la sinucidere, au adunat un curaj imens pentru a-și exprima gândurile și emoțiile. Ar trebui să fie luați întotdeauna în serios. Da, ei caută atenția ca un strigăt de ajutor; vor ca cineva să observe că nu se simte bine. Ar trebui să li se acorde tot sprijinul emoțional pe care îl cer.
Mit: Întrebarea dacă cineva este sinucigaș, declanșează comportamentul și încurajează o persoană
Fapt: Gândurile despre sinucidere încep atunci când nu există o scăpare vizibilă sau soluție la problemă. Cel mai adesea, acești indivizi nu doresc o soluție. Vor doar să fie acceptați și să primească sprijin pentru a face față problemelor singuri. Așadar, întrebarea despre gândurile suicidare nu îi încurajează să acționeze. Arată că le-ai observat durerea și că ești gata să-i sprijini în timpul lor dificil.
OMS menționează, de asemenea, că vorbind deschis despre sinucidere poate oferi individului alte opțiuni sau timpul pentru a-și regândi decizia, prevenind astfel sinuciderea.
Mit: Nu cer niciodată ajutor
Fapt: Decizia de a încerca să se sinucidă nu se întâmplă peste noapte. Este posibil ca indivizii să nu ceară ajutor direct, dar sunt întotdeauna prezente semne de avertizare, inclusiv schimbări ale dispoziției, modele de somn neobișnuite etc. Trebuie doar să îl căutați și să faceți ceva în legătură cu asta.
Ce sa fac?
tufișuri mici colorate pentru amenajarea teritoriului
Căutați ajutor profesional, vizitați un specialist în sănătate mintală, psiholog sau psihiatru. Pentru ajutor imediat, solicitați asistență de la linii de ajutor pentru sinucidere .