„A rămâne în formă și activ este ceva ce aș susține”: Neha Dhupia aruncă o privire asupra rutinei yoga prenatale
„Yoga și meditația sunt o formă de exercițiu pe care o fac de aproape 20 de ani”, a scris Neha Dhupia
La începutul acestei luni, Neha Dhupia a anunțat că este însărcinată cu al doilea copil. (Sursa: nehadhupia / Instagram) Neha Dhupia, care este însărcinată cu al doilea copil, se asigură că nu pierde exercițiile zilnice în acest timp.
Mama în vârstă de 40 de ani a distribuit recent un videoclip pe Instagram pentru a ne arunca o privire asupra rutinei sale prenatale de yoga. În videoclip, Neha este văzut efectuând o serie de întinderi și asane.
tipuri de pini înalți
Ei spun că tot ceea ce practicați înainte de sarcină este ceva cu care ar trebui să continuați, și pentru cele 9 luni. Yoga și meditația sunt o formă de exercițiu pe care o fac de aproape 20 de ani, a scris Neha alături de postare.
Priveste filmarea:
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de Neha Dhupia (@nehadhupia)
tipuri de palmieri din miami
Medicii recomandă yoga prenatală în timpul sarcinii. Experții sugerează că asanele practicate ca parte a yoga prenatală deschid șoldurile și inghinele, eradicând disconfortul abdominal. Poate ajuta la naștere, durere și disconfort urinar. De asemenea, stimulează starea de spirit, îmbunătățesc nivelurile de energie și susțin producția de lapte matern.
Încurajând viitoarele mame să ia yoga, Neha a scris: „Bineînțeles că organismul răspunde foarte diferit acum, dar să rămân în formă și activ este un lucru pe care l-aș susține tot timpul.
Ea a adăugat: Asanele sunt foarte diferite atunci când practici yoga prenatală și trebuie făcute sub îndrumare.
La începutul lunii iulie, actorul și-a anunțat sarcina pe rețelele de socializare cu o imagine drăguță a ei cu Angad Bedi și fiica lor Mehr. Fotografia a arătat, de asemenea, bebelușul ei.