„Am început să se antreneze după un an de diferență”: Manisha Koirala împărtășește videoclipul antrenamentului de la sală
Videoclipul de antrenament al Manisha Koirala arată cum continuă să-și împingă nivelul de fitness
Manisha Koirala și-a reluat antrenamentul de fitness după un an. (Sursa: m_koirala/Instagram) După o pauză de un an, Manisha Koirala s-a întors în sfârșit la sală acum că au început să se deschidă. Ea a împărtășit recent câteva dintre sesiunile ei de antrenament pe Instagram.
Actorul în vârstă de 50 de ani a scris: A început să se antreneze după un an de pauză !! Dar este distractiv când există un antrenor fabulos și o companie motivantă... vă mulțumesc fetelor pentru că sunteți oameni minunati... vă iubesc. Share a distribuit și un selfie. Aruncă o privire:
Vezi această postare pe InstagramO postare distribuită de Manisha Koirala (@m_koirala)
Într-un videoclip, Dil se actorul este văzut făcând mai multe repetări ale exercițiului de pulover cu o singură placă de greutate în timp ce se află în poziția ghemuit. Exercițiul se poate face și folosind o ganteră, pe o minge de exerciții sau pe o bancă.
Potrivit barbend.com, acest antrenament întinde corpul și mărește puterea în piept și spate. De asemenea, îmbunătățește stabilitatea generală, inclusiv mobilitatea de bază și a umerilor. Începătorii ar trebui să facă acest exercițiu sub supraveghere.
Mai devreme, Manisha a împărtășit o altă fotografie de grup de la sală. Ea a combinat un maiou roz cu pantaloni de sport în nuanțe albastre și o jachetă albă.Ține-ți energia sus, a subtitrat ea postarea.
Vezi această postare pe Instagram