Antrenamentul 'Creed 2' al lui Sly Stallone vă va oferi umeri ca bolovani

Lăsați tot ce faceți și urmăriți cum Sylvester Stallone, în vârstă de 71 de ani, își aprinde umerii. Acest antrenament atacă direct umerii, spatele și pieptul. Este un exercițiu minunat de a izola și de a adăuga masă la piept, precum și o anumită definiție a pectorilor interiori.

Sylvester Stallone a publicat câteva videoclipuri pe Instagram care arată antrenamentele ca pregătire pentru viitorul său film Creed 2 . (Sursa: SYL Stallone Instagram)

Sly Stallone nu va renunța, cel puțin încă nu. La vârsta de 71 de ani, actorul-regizor are în continuare jocul său de fitness. Recent a postat câteva videoclipuri de antrenament, ca pregătire pentru viitorul său film de box Creed 2 , pe Instagram, care servesc doar pentru a-i spori credibilitatea de fitness. Deși ar putea părea simple arzătoare ale corpului superior, dar atunci îți dai seama câți ani are pentru a scoate asta. Vârsta nu pare să-l încetinească!

ce plante și animale trăiesc în pădurea tropicală

Ce face el totuși la antrenament?

Sly Stallone primește de fapt un antrenament de umăr, spate și piept cu acel ergometru de înot și bord. Probabil că nu veți găsi acest echipament de fitness într-o sală de sport. Cu toate acestea, pentru a avea un efect similar, încercați să faceți același antrenament cu câteva benzi de rezistență.

Nu este prima dată când Stallone scoate un videoclip care arată că este foarte mult în joc (într-un videoclip, este văzut împingând o ganteră de 100 de kilograme peste cap!). Faptul că la 71 de ani face ca toate aceste antrenamente să pară jocul copiilor, demonstrează că vârsta este doar un număr.

Care sunt beneficiile acestui antrenament?

Acest antrenament atacă direct umerii, spatele și pieptul. Este un exercițiu minunat de a izola și de a adăuga masă la piept, precum și o anumită definiție a pectorilor interiori. Dacă se face la sfârșitul antrenamentului pieptului, acesta va oferi o anumită pompă și va obosi pieptul și umerii complet. Deoarece acest lucru implică cabluri, așteptați tensiune continuă pe toată gama de mișcare.

Dar nu asta este.

Într-un alt videoclip postat la începutul acestei luni, o greutate de 100 de kilograme este legată de talie în timp ce el a efectuat câteva repetări de trageri. Apoi, ca o tachină pentru fanii săi de pe Instagram, a scris: Un alt antrenament ușor! Ești doar atât de bătrân cât simți tu și articulațiile tale! LOL.

Având în vedere vârsta sa, Syl Stallone este una dintre puținele vedete de la Hollywood care împing plicul de fitness în fiecare zi (cealaltă este, evident, Arnold Schwarzenegger, în vârstă de 70 de ani).

Dacă nu este o credință serioasă pentru fitness, nu știm ce este!