Remedii simple, naturale, de casă pentru dureri de cap Sinus

Poate părea ciudat, dar chiar și în luna ianuarie este posibil să fii îngrijorat de o durere de cap sinusală provocată de ploaie. Plouă când scriu asta aici, în Ohio. Schimbarea presiunii barometrice care se întâmplă cu o furtună de genul acesta poate provoca rău cu capul și poate provoca amețeli și dureri de cap.



Bucurați-vă!



6 remedii naturale, de acasă pentru dureri de cap Sinus

Dacă îți faci dureri de cap deseori, probabil că ai remediul preferat pentru durere și presiune. Nu am timp să stau și să sufăr, așa că voi folosi una dintre aceste opțiuni înainte de a începe ziua mea:

1. Aburul Sinus

Un abur facial este perfect pentru pielea de pe față, dar atunci când aveți o durere de cap sinusală, această terapie are beneficii mai mult decât adânci. La un bol cu ​​apă clocotită, adăugați o jumătate de mână de eucalipt ( Eucalyptus globulus ), menta ( Mentha piperita ) sau rozmarin ( Rosmarinus officinalis ). De asemenea, puteți alege doar una sau două picături de ulei esențial. (Găsiți aici aceste plante uscate și uleiuri esențiale pure.)



Folosind un prosop mare, aplecați-vă peste bol și păstrați-vă și bolul complet acoperit. Scopul este de a menține aburul prins în timp ce respirați beneficiile antiinflamatorii ale ierburilor. Aburul cald vă va calma pasajele sinusurilor iritate, ușurându-vă durerile de cap. Încercați să stați în cortul cu aburi timp de cel puțin opt minute.

Dacă suferiți de congestie, mențineți un țesut la îndemână pentru eliberarea inevitabilă de mucus. Dacă suferința ta sinusală provine de la uscăciune excesivă, este posibil să doriți să adăugați și un vârf de frunze de mlaștină ( Althaea officinalis ) pentru ungere. Poate doriți să repetați încă o dată în timpul zilei, dacă nu vă îndepărtați imediat de durerea de cap.

2. Toalete refrigerate

Adăugați o picătură sau două de ulei esențial de lavandă pe o cârpă umedă. Sigilați-l într-o pungă de ziplock și puneți-l la frigider pentru cel puțin o oră să se răcească. Când este așezat peste ochi și temple este foarte liniștitor.



3. Baia picioarelor

Nu folosesc niciodată o pânză de răcire pentru o durere de cap fără să adaug o potecă frumoasă. Pentru aceasta, veți avea nevoie de o cadă mică sau un bazin. Am descoperit căptușelele ieftine de gunoi sunt de dimensiunea perfectă. Umpleți bazinul cu apă foarte caldă. Ar trebui să fie cât se poate de cald. Adăugați o mână de plante pe care le aveți disponibile. Îmi place în special hameiul ( Humulus lupulus) , dar s-ar putea să încercați niște lavandă ( Lavendula angustifolia ) sau chiar un busuioc ( Ocimum bazilicum ) din dulapul de condimente!

4. Hrean

Vrei să-ți deschizi pasajele sinusale rapid? Doar biletul este o lingură plină de hrean proaspăt. Acesta poate fi dificil pentru unii, dar îmi place hreanul!

5. Iubito

Dacă durerile de cap ale sinusului dvs. se datorează congestiei, mierea este o soluție perfectă, dacă lipicioasă. Răspândiți un pic peste cavitățile sinusului atât peste ochi, pe frunte, cât și sub ochi. Vei fi surprins de cât de rapid vor începe să se scurgă sinusurile tale, oferind alinare.



6. Ceai din plante

Unele dintre opțiunile mele preferate din plante pentru dureri de cap pot fi folosite singure sau în combinație. Sunt balsam de lămâie ( Melissa officinalis ), ghimbir ( Zingiber officinalis ), skullcap ( Scutellaria lateriflora ), usturoi ( Allium sativa ), Sunătoare ( Hypericum perforatum ) și hamei. (Găsiți toate aceste plante aici.)

Aveți un remediu pentru dureri de cap preferate? Partajează-ți pe ai tăi în secțiunea de comentarii de mai jos!