Fiul lui Shilpa Shetty o ajută pe mama să coacă prăjituri sănătoase cu choco-ovăz; vizionați video

Shilpa a dezvăluit că fiul ei Viaan i-a plăcut cel mai mult să coace, ceea ce i-a determinat să facă echipă și să coacă prăjituri de choco-ovăz cu unt de arahide.

Shilpa Shetty a copt fursecuri sănătoase cu fiul Viaan. (Sursa: theshilpashetty / Instagram)

Shilpa Shetty nu își învață doar fiul să rămână în formă prin exercitarea cu el dar și oferindu-i lecții de gătit. Mama doritoare a împărtășit pe Instagram o privire asupra duetului care coace prăjituri.

Experții sugerează că gătitul cu copiii îi ajută să-și exploreze creativitatea în timp ce îi învață să măsoare, îmbunătățind abilitățile motorii și stimulându-le simțul tactil și al mirosului.

Shilpa a dezvăluit că fiul ei Viaan i-a plăcut cel mai mult să coace, ceea ce i-a determinat să facă echipă și să coacă prăjituri de choco-ovăz cu unt de arahide. Nu are zahăr rafinat, poate fi fără lactate dacă omiteți untul pentru ulei, nu conține gluten și este încărcat de bunătate sănătoasă. Este foarte hrănitor, este absolut sățioasă și poate fi mâncat și la ora ceaiului de către noi, a scris Shilpa alături de videoclip. Aruncați o privire:

Vizualizați această postare pe Instagram

Cel mai bun mod de a petrece timpul cu copiii tăi este să-ți dai seama ce le place cel mai mult să facă. Apoi mergeți mai departe și faceți-o cu ei ... construiți forturi de perne, desenați, pictați, cântați sau dansați! În ceea ce mă privește, singurul lucru pe care Viaan îl iubește cel mai mult este coacerea, așa că iată ... prezentăm cookie-urile de Choco-Oat cu unt de arahide chewy! Nu are zahăr rafinat, poate fi fără lactate dacă omiteți untul pentru ulei, nu conține gluten și este încărcat de bunătate sănătoasă. Este foarte hrănitor, este absolut sățioasă și poate fi mâncat și la ora ceaiului de către noi (am devorat acest lot) Dacă doriți să îl faceți acasă, iată toate informațiile de care aveți nevoie: ~ INGREDIENTE: * 1 / 2 cupe de unt de arahide natural (neîndulcit) * 1/2 cupă de sirop de arțar real SAU MIERE * 4 linguri de ulei de cocos (SAU 4 linguri de unt topit) * 1 linguriță praf de copt * 1/2 linguriță sare de mare cu bob fin * 1 1/2 cană ovăz laminat de modă veche, măcinat 30 de secunde într-un robot de bucătărie sau blender * 5 linguri chipsuri de ciocolată semidulce * 1 lingură extract de vanilie * 2 linguri zahăr de nucă de cocos * 4 linguri migdale prăjite (măcinate) * 1 ou (sau 1 lingură semințe de in pulbere îmbibată în 3 linguri de apă este echivalentul) [Am adăugat 2 linguri de semințe de in pentru a-l face mai fibros] * 2 linguri de lapte de migdale (pentru a netezi textura) INSTRUCȚIUNI: 1. Preîncălziți cuptorul la 160 ° Celsius cu două rafturi În mijloc. Căptușiți 2 foi de copt cu hârtie pergament (dacă nu aveți hârtie pergament, ungeți ușor foile de copt). 2. Măsurați untul de arahide și siropul de arțar. 3. Se toarnă untul de arahide, uleiul de cocos și amestecul de sirop de arțar într-un castron. Adăugați untul topit și bateți până când amestecul este bine amestecat. Folosiți telul pentru a bate oul, răzuind partea laterală a castronului după ce este încorporat, apoi bateți cu vanilie și sare. Treceți la o lingură mare și amestecați ovăzul măcinat, adăugați praful de copt, pudra de semințe de in, zahărul de nucă de cocos și chipsurile de ciocolată până când sunt combinate uniform. Aruncați aluatul de lingura sau scoopul de înghețată (ungeți degetele cu ulei de nucă de cocos, astfel încât să nu se lipească atunci când le aplatizați) pe foile de copt pregătite. 4. Coaceți cookie-urile timp de 12-15 minute în total. Schimbați laturile după 7 minute. Scoateți din cuptor pentru a se răci. #TastyTurday #SwasthRahoMastRaho

O postare partajată de Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) pe 7 mai 2020 la 3:30 PDT

The Dhadkan actorul a împărtășit și rețeta pentru coacerea acestor prăjituri sănătoase. Încercați acest lucru acasă:

Citiți | Încercați rețeta de chipsuri sănătoase Shilpa Shetty în timpul lucrului de acasă

Ingrediente

1/2 cana - Unt de arahide (neindulcit)
1/2 cupă - Sirop de arțar real sau miere
4 linguri - Ulei de cocos (sau 4 linguri unt topit)
1 linguriță - praf de copt
1/2 linguriță - sare de mare cu bob fin
1 1/2 cană - ovăz laminat de modă veche, măcinat timp de 30 de secunde într-un robot de bucătărie sau blender
5 linguri - chipsuri de ciocolată semidulce
1 lingură - extract de vanilie
2 linguri - Zahar de cocos
4 linguri - migdale prăjite (măcinate)
1 - ou (sau 1 lingură pulbere de semințe de in înmuiate în 3 linguri de apă este echivalentul)
2 linguri - Lapte de migdale

Metodă

1. Preîncălziți cuptorul la 160 ° Celsius cu două rafturi în mijloc. Căptușiți două foi de copt cu hârtie pergament (dacă nu aveți hârtie pergament, ungeți ușor foile de copt).

2. Măsurați untul de arahide și siropul de arțar.

flori albe și numele lor

3. Se toarnă untul de arahide, uleiul de cocos și amestecul de sirop de arțar într-un bol. Adăugați untul topit și bateți până când amestecul este bine amestecat. Folosiți telul pentru a bate oul, răzuind partea laterală a bolului după ce este încorporat. Apoi amestecați vanilia și sare. Treceți la o lingură mare și amestecați ovăzul măcinat, adăugați praful de copt, pudra de semințe de in, zahărul de nucă de cocos și chipsurile de ciocolată până când sunt combinate uniform.

4. Aruncați aluatul folosind o lingură sau o lingură de înghețată (ungeți degetele cu ulei de nucă de cocos, astfel încât să nu se lipească când le aplatizați) pe foile de copt pregătite.

5. Coaceți cookie-urile timp de 12-15 minute în total. Schimbați laturile după 7 minute. Scoateți din cuptor pentru a se răci.