Spune-ți adio balonării și disconfortului stomacal cu acest ceai ayurvedic

„Va ameliora toate balonarea, durerea și disconfortul din abdomen într-o clipă”, a spus medicul ayurvedic Dr. Dixa Bhavsar.

E timpul să încerci acest remediu atyurvedic pentru a învinge balonarea. (Sursa: Getty Images/Thinkstock)

Balonarea, disconfortul la nivelul stomacului și gazele au devenit extrem de frecvente din cauza obiceiurilor alimentare neregulate, a lipsei de exerciții fizice și a unui stil de viață sedentar.

O tulburare digestivă, balonarea este atunci când burta se simte umflată din cauza producției excesive de gaze din cauza tulburărilor în mișcarea mușchilor sistemului digestiv. Acest lucru poate fi cauzat de supraalimentarea sau de mâncatul rapid și de consumul de alimente bogate și grase.

Deși există medicamente disponibile, cel mai bine este să optați pentru remedii naturale. Ca atare, iată un simplu ceai anti-balonare pe care un practicant ayurvedic Dr Dixa Bhavsar recomandat.

cum să identifici plantele după frunze

A trebuit să mănânc niște alimente de afară ieri și nu am putut nici măcar să fac mișcare în timp ce călătoream, ceea ce a dus în cele din urmă la balonare și durere ușoară în abdomen (din cauza gazelor) aseară, a scris ea pe Instagram adăugând că apoi a luat un vârf de ajwain, sare și hing (asafoetida) cu apă caldă aseară înainte de culcare. Eram mai bine atunci, spuse ea.

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Azi dimineața am făcut niște surya namaskars, dar încă avea disconfort în abdomen, așa că am decis să-mi fac ceai anti-balonare și ghici ce- acum mă simt absolut bine, a spus ea.

margaretă roșie galbenă ca o floare

Potrivit doctorului Bhavsar, va ameliora toate balonarea, durerea și disconfortul din abdomen într-o clipă.

Cum se face?

Ingrediente

1 pahar de apă
1 lingurita – Ajwain (seminte de carambol)
Jumătate de linguriță – Pudră de ghimbir uscată sau o bucată mică de ghimbir proaspăt
5-7 frunze de mentă
1 lingura – Amla pudră sau jumătate de lime la final

Metodă

*Amesteca toate ingredientele.
*Lasă-l să fiarbă 4-5 minute și ceaiul tău anti-balonare este gata!

arbuști mici cu flori în plin soare

ai incerca?

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesional. Căutați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat din domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la sănătatea dumneavoastră sau o afecțiune medicală.