Ziua Mamei în siguranță: Cum să vă pregătiți pentru o sarcină FIV în siguranță
Iată câteva reguli pentru degetul mare atunci când decideți să optați pentru FIV sau orice alt proces ART pentru a rămâne însărcinată
Fitness-ul în sarcină este esențial. (Foto: Getty Images/Thinkstock) S-ar putea să ți se spună că nu există o mare diferență între o sarcină naturală și una prin tehnologie de reproducere asistată (ART). Una dintre cele mai mari diferențe este că, în cazul unei sarcini naturale, femeia poate să nu fie conștientă timp de aproximativ o lună de la conceperea bebelușului. Cu toate acestea, în cazul unui proces ART, cum ar fi fertilizarea in vitro (FIV), rămânerea însărcinată este un proces foarte conștient, chiar de la pregătirea corpului pentru ovulație, implantarea embrionului și sarcina la termen.
Pregătește-ți corpul pentru FIV
Există puține reguli de urmat atunci când decideți să optați pentru FIV sau orice altă cale de a rămâne însărcinată prin ART, spune dr. Gauri Agarwal, fondator, Seeds of Innocence și Expert IVF. Acestea sunt:
cum arată un mesteacăn
1. Renunțați la fumat și opriți consumul de alcool sau orice altă substanță. Potrivit Jurnalului American de Epidemiologie, concentrația de nicotină în lichidul uterin este de zece ori mai mare decât în restul corpului. De asemenea, se știe că componenta grăbește îmbătrânirea ovarelor și împiedică capacitatea ovulelor de a fertiliza. Studiile au arătat, de asemenea, corelații între consumul de alcool și o probabilitate redusă atât de succes, cât și de naștere vii după tratamentul FIV.
2. Consultați-vă medicul și începeți să luați vitamine prenatale . Vitaminele și nutrienții prenatali cuprind acid folic, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitaminele B, zinc și iod care ajută la prevenirea malformațiilor congenitale la copil și promovează dezvoltarea sănătoasă a creierului și a oaselor. Este mai bine să începeți să luați acestea cu 3 până la 6 luni înainte de implantare.
3. Mănâncă o dietă echilibrată, hrănitoare. Nimic nu depășește importanța unei diete bine echilibrate care să conțină cantitatea potrivită de carbohidrați, proteine, calciu și alți nutrienți - adăugați ouă, lapte, pește, nuci, semințe și ovăz în dieta dvs., cu excepția cazului în care sunteți alergic la oricare. În plus, expuneți-vă la soare dimineața timp de 15-20 de minute pentru a vă ajuta corpul să obțineți vitamina D care vă va ajuta la procesarea calciului pe care îl consumați.
stejar cu frunze lungi și slabe
Fumatul poate grăbi îmbătrânirea ovarelor și împiedică capacitatea ovulelor de a fertiliza. (Foto: Getty Images/Thinkstock) 4. Bea lichide adecvate, cum ar fi apă sau suc de fructe proaspete; limitează consumul de cofeină. Consumul de apă plată ajută la eliminarea mai bine a toxinelor, dar aveți grijă să nu exagerați. Alternativ, puteți bea și suc extras din fructe proaspete în loc de cele ambalate, pentru a evita excesul de zahăr și conservanții nocivi. Limitați-vă consumul de cofeină la 2 căni mici pe zi pentru a reduce acumularea de toxine în organism.
5. Reduceți stresul și îmbunătățiți somnul. Stresul poate fi contraproductiv pentru sarcină și pentru exercițiile de respirație, iar cantitatea potrivită de somn poate ajuta în mare măsură. Respectați o rutină pentru a merge la culcare și a vă trezi. Evitați să folosiți dormitorul pentru lucru și nu aveți un televizor, telefon sau tabletă acolo. Includeți exerciții moderate în aer liber în rutina dvs. pentru a ajuta la alinierea corpului și a creierului cu bioritmurile naturale.
Îngrijire după implantare
În primele câteva săptămâni, o sarcină naturală și una FIV vor necesita o cantitate egală de îngrijire și atenție. Deoarece știți exact momentul în care embrionul este implantat în uter după ce nivelurile hormonului gonadotropinei corionice umane (hCG) sunt în cantitatea potrivită, multe femei tind să devină conștiente, să se limiteze și chiar să provoace anxietate. Acest lucru poate interfera cu procesul de implantare. Fii în controlul minții tale pentru a ajuta sarcina să finalizeze cele 3-4 săptămâni cruciale.
Luați legătura cu medicul dumneavoastră dacă vă simțiți obosit, înghesuit, umflat, greață sau dacă aveți schimbări frecvente de dispoziție. Acestea pot fi semne ale sindromului de hiperstimulare ovariană (SHSO) și vor necesita un examen clinic. Se poate sugera monitorizarea continuă a nivelurilor de hCG, estrogen și progesteron și alți parametri de sănătate pentru a evita orice risc și complicații ale sarcinii.
pitic cireș plângător de vânzare