Yoga prenatală devine la modă cu celebritățile gravide de la Hollywood
Prima dată mama Alyssa Milano a fost văzută cândva la cursul de yoga din Calabasas și Los Angeles.
Numeroase mame care vor fi listate A se îndreaptă acum spre yoga prenatală pentru a ușura travaliul și pentru a rămâne în formă.
Sarcina nominalizată la Globul de Aur January Jones („Mad Men”) ar fi fost văzută recent la cursul de yoga din Los Angeles și Silver Lake (California).
Prima dată mama Alyssa Milano („Charmed”) a fost văzută cândva la cursul de yoga din Calabasas (California) și Los Angeles.
Se spune că Tori Spelling („Salvat de clopot”), care va urma cu al treilea copil în octombrie, ia lecții de yoga acasă.
Globul de Aur a nominalizat-o pe Jessica Alba („Îngerul întunecat”), care a născut recent al doilea copil, a spus că yoga prenatală a ajutat-o într-adevăr să-și mențină silueta.
De asemenea, a fost citată spunând: „Yoga prenatală este foarte bună,” si ?? iti pregateste cu adevarat corpul ??.
Salutând această tendință prenatală de yoga, distinsul om de stat hindus Rajan Zed, într-o declarație făcută vineri în Nevada (SUA), a spus că yoga este o disciplină mentală și fizică prin care sufletul om (jivatman) s-a unit cu sufletul universal (parmatman) ).
El a îndemnat vedetele să exploreze dimensiunea spirituală a yoga și pe lângă beneficiile sale fizice.
Zed, care este președintele Societății Universale a Hinduismului, a mai spus că yoga este unul dintre cele șase sisteme de filosofie hindusă ortodoxă și a îndemnat vedetele să privească și restul celor cinci școli.
Unii înțelepți au descris yoga ca tăcerea tuturor transformărilor mentale, care duc la realizarea totală a Sinelui Suprem, a adăugat el.
Zed a subliniat că, potrivit lui Patanjali, care a codificat-o în Yoga Sutra, yoga a fost un efort metodic de a atinge perfecțiunea, prin controlul diferitelor elemente ale naturii umane, fizice și psihice.
Se susține că yoga prenatală menține membrele tonifiate, îmbunătățește echilibrul și circulația, ajută la învățarea respirației profunde și relaxare și este benefic în timpul travaliului și al nașterii. Yoga prenatală este, de asemenea, citată ca una dintre cele mai bune forme de exercițiu în timpul sarcinii și se pregătește pentru naștere ?? concentrându-se pe tehnicile de relaxare și respirație ??.
Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, yoga poate ajuta pe cineva să se simtă mai relaxat, să fie mai flexibil, să îmbunătățească postura, să respire profund și să scape de stres. Potrivit unei estimări, aproximativ 16 milioane de americani, inclusiv multe vedete, practică acum yoga.