Oamenii și-au dat seama că exercițiul este cel mai bun medicament: starul Zumba Beto Perez

Este important să rețineți că „Bollywood Zumba” nu există în mod oficial. O clasă de Zumba poate conține cu siguranță niște piese în stil Bollywood, dar este important ca muzica să fie în primul rând latină și să urmeze o anumită formulă, în care pregătim instructori.

Starul Zumba Beto Perez, exerciții de zumba, antrenamente de zumba, cursuri de zumba, indian express, știri indian expressZumba amestecă elemente de dans și aerobic cu muzică de acompaniament care este în principal latină, dar încorporează și diverse genuri de muzică. Mișcările implică arte marțiale, genuflexiuni, lungi și alte tehnici aerobe. (Sursa: File Photo)

Încântat de găzduirea unui masterclass în India, Beto Perez, creatorul soluției de fitness Zumba, spune că creând un mediu distractiv, oamenii nu realizează cât de greu se antrenează. Se bucură că oamenii din întreaga lume devin conștienți de importanța exercițiilor fizice.



În India, pentru a patra ediție a Fitex India 2018, Perez a găzduit sâmbătă un masterclass de mare putere în Greater Noida, pe ritmurile celebrului rapper indian Badshah.



Energia care vine de la o mulțime indiană de fani Zumba nu este ca nicăieri în lume. De asemenea, sunt încântat să cunosc atât de mulți instructori noi în India. Programul nostru este în plină expansiune și îmi oferă o mândrie enormă să știu că creăm oportunități de angajare pentru mii de oameni, a spus Perez pentru IANS într-un interviu prin e-mail.



El va colabora cu Badshah înainte de sfârșitul anului 2018, iar sunetele semnături ale cântărețului vor fi coregrafiate și distribuite instructorilor de Zumba de pe tot globul.

Zumba amestecă elemente de dans și aerobic cu muzică de acompaniament care este în principal latină, dar încorporează și diverse genuri de muzică. Mișcările implică arte marțiale, genuflexiuni, lungi și alte tehnici aerobe.



În 2001, Perez a colaborat cu Alberto Perlman și Alberto Aghion pentru a crea Zumba Fitness, LLC.



De-a lungul anilor, compania a colaborat cu vedete precum Jason Derulo, Meghan Trainor, Shakira, Maluma, Shaggy, Claudia Leitte, Pitbull, Wisin, Yandel, Don Omar, Luis Fonsi, Lil Jon și Daddy Yankee pentru a încorpora muzica de mare energie în rutinele lor populare de fitness.

plante pentru amenajarea casei

Muzica este fundamentală pentru Zumba. Cu o muzică grozavă, te pierzi în momentul de față și nu ai impresia că te antrenezi.



Muzica latină funcționează perfect pentru Zumba, deoarece pașii primari în clasă provin din anumite stiluri latine. Dar muzica Bollywood este și acolo sus, a adăugat columbianul în vârstă de 48 de ani, care respinge conceptul de „Bollywood Zumba”.



veșnic verzi pentru fața casei

Este important să rețineți că „Bollywood Zumba” nu există în mod oficial. O clasă de Zumba poate conține cu siguranță niște piese în stil Bollywood, dar este important ca muzica să fie în primul rând latină și să urmeze o anumită formulă, în care pregătim instructori.

Doar un instructor instruit și autorizat corespunzător poate oferi o experiență autentică. Acestea fiind spuse, noi, cei de la Zumba, am creat câteva piese în stil Bollywood pe care le-am oferit instructorilor din întreaga lume... și le iubesc absolut.



O idee de bază din spatele rutinei de fitness este combinarea distracției cu exercițiile fizice.



Oamenii au realizat că exercițiile fizice sunt cel mai bun medicament. Exercițiile fizice regulate reduce probabilitatea unei game de boli și îmbunătățesc starea de spirit. Exercițiile fizice s-au îndepărtat de a fi doar pentru cei care doresc să concureze în sport sau să-și etaleze corpul - este un mijloc prin care toată lumea își poate prelungi speranța de viață.

Afirmând că este o afacere a distracției, Perez a adăugat: Creați un mediu distractiv și oamenii nu își dau seama cât de mult muncesc și câte calorii ard. Abilitatea de a intra în legătură cu un public și de a aduce un sentiment de bucurie în clasă este în primul rând ceea ce caut la un instructor.



Nu este vorba de a fi cel mai bun dansator sau de a avea cei mai mari mușchi... ci de a umple o cameră cu energie și fericire.